孕期腹泻是一种非常普遍的现象，主要是由于孕后体内激素水平升高，胃排空时间延长，肠道蠕动变慢，腹泻容易受外界因素影响。腹泻时，孕妈妈应该如何调整自己的身体。
孕妇腹泻吃什么水果好
1.苹果
腹泻的孕妇可以吃一些苹果。它含有大量的果胶，能调节肠道内的细菌，吸收肠道内的水分，起到止泻作用。将苹果和果核切成小块，在水中煮沸3至5分钟，温热后食用。此外，苹果是碱性食物。吃苹果能迅速中和体内过多的酸性物质，增强体力和抗病能力，用于气不足、腹泻、便秘等。
2.番石榴
番石榴含有丰富的维生素C，以及果糖、谷氨酸等物质。最重要的是，番石榴中的鞣酸能保护肠黏膜，对腹泻的恢复有很好的辅助作用。番石榴对治疗腹泻、脱垂等疾病有很好的疗效。
3.桃子
桃子的胶质含量高，能吸收肠内多余的水分，能有效治疗腹泻。此外，桃热对脾胃有益，可改善脾胃寒湿、消化不良、食少、腹泻或便溏，但不宜多食。
4.樱桃
樱桃不仅颜色鲜艳，而且味道鲜美，营养丰富。它含有碳水化合物、蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素。尤其是其他水果中铁和维生素A的含量要高出4～5倍，所以食用樱桃的营养价值非常高。它是和平的果实，所以腹泻的人完全可以食用。
5.荔枝
荔枝味甘微酸，具有补脾肝、养血安神的功效。用于脾虚慢性腹泻、胃痛、腹痛、呃逆等。体寒、胃寒者宜多食。由于荔枝中含有大量的天然葡萄糖，而天然葡萄糖对养血强肺有特殊作用，对血液循环和温度产生有特殊的促进作用。