高血糖常是指血糖高于正常值，即一般情况下空腹血糖高于6.1mmol/L，或者餐后2小时血糖高于7.8mmol/L，严重高血糖常伴有口渴、多饮、多尿、乏力、体重减轻等症状。高血糖并不意味着糖尿病，部分人群可能是由于饮食，或者情绪异常而引起的暂时性高血糖。
如果血糖长期处于较高的水平，肾小球受损可以导致大量蛋白尿、肌酐升高，甚至可以出现尿毒症期的表现。糖尿病的眼底早期，仅仅表现为视物模糊，随着疾病进展，甚至出现眼底出血、失明等等。
01常吃面条，对“胰岛”不好？
事实上多吃面条对胰岛素有着不利的影响，这种情况是真实存在的，但是也没有太多的绝对性可言，面条属于加工食品，其中的主要成分是淀粉，其他的营养成分比较少。
多数人认为常吃面条的话，很容易就会影响胰岛的健康，那么这种说法是否有科学依据呢？像一些面条主要是碳水化合物，一次性的如果多的话，确实会影响到正常的胰岛功能。
由碳水化合物制作的面条食用以后可以引起血糖升高，但是普通人吃面条不会引起血糖的大幅度波动，这是由于正常人进餐以后胰岛细胞可以分泌一定量的胰岛素，使得血糖迅速得到利用，而不产生高血糖的状态。
02医生：夏季降糖，4种主食建议少吃
1.糯米
如果是血糖高的糖尿病人，对于糯米这种粘性食物要格外警惕，糯米中含有大量的淀粉，而且在放凉后它的粘性会比较高，在双重的作用下，就容易让糯米在进入肠胃后被快速分解而让身体的血糖上升。
糯米本身就是主食，与大米、白面一样，都是高升糖指数食物，不过平日每天将糯米当主食吃的人还是不算多，市面上更为常见的是糯米做成的食物，比如说粽子、糍粑、糕点等等了更好的口感，还会额外加入糖、盐等配料，这也导致其升糖能力更加强大。
2.猪肉馅饼
饼受到了很多人的喜欢，不管什么口味的都爱吃，尤其是猪肉馅饼一直是人们所喜欢的。早上的时候就着咸菜白粥吃一个非常美味，馅饼中淀粉含量比较多。
是由面粉制作而成的。再加上肉馅，调味品，食用油等，这样一来就会让这个馅饼脂肪热量严重超标。
3.饺子
饺子在我国已经有很多年的历史了，国人大多喜爱吃饺子，尤其是北方人民。饺子在我国也有团圆平安的寓意。可是，对于糖尿病患者来说，饺子很容易使其血糖升高，饺子虽然好吃，但糖友一定得管住嘴才行。
4.土豆
研究人员发现，在这19项中有2人患2型糖尿病，而每天吃土豆能降低糖尿病的发病率约为80克，是其他任何食物所不能相比的，其患病风险是普通人群的近1倍。土豆中含有大量的淀粉，把它当主食吃之后，会使血糖上升，所以糖尿病患者还是少吃土豆的。
03那么，糖尿病早期的信号是什么
1.皮肤干燥、瘙痒
会导致感觉异常，患者总觉得皮肤较痒，需不停地挠、抓，可能抓破后发生继发感染，属于糖尿病的微血管慢性并发症，建议除控制血糖外，还可使用营养神经的药物促进神经纤维修复，对此种感觉异常的症状可能会有所改善。
血液中的脂质就钻到血管壁里，形成粥样斑块，把血管堵塞，这支血管供应的组织器官就会缺血，功能减退。皮肤上有感觉神经，我们才能有冷热疼痛的感觉，如果神经功能异常了，它就会传导异常的感觉。神经也是有了营养才能正常工作。
2.视力变化
糖尿病可引起全身微血管发生病变，视网膜血管属微小血管，当视网膜血管系统发生病变时就会出现血管扩张和收缩，血管扩张就像自来水水管渗透了一样，会引起视网膜水肿、渗出和出血；血管收缩则使视网膜得不到充足的养分
3.伤口久不愈合
治疗糖尿病足伤口愈合必须要满足几个条件，一个是要控制住伤口感染不发展，二是要改善病人下肢动脉闭塞血管的微循环促进下肢血液能正常的运行使伤口处能得到一定的血液供应，还有就是要营养下肢周围神经提高神经的修复能力。
4.没有力气
身体内水平衡、电解质平衡和酸碱平衡是非常重要的平衡项目，这些平衡能够为人体正常运转提供帮助。糖尿病患者是比较容易导致酸中毒或者低钾血症的，也会使身体的各项平衡被打乱，这些平衡被打乱的情况就容易使糖尿病出现浑身无力的情况
04若想调控血糖，常喝“4水”，稳定血糖，预防并发症！
1.葛根
葛根是甘辛而凉的性味，归到脾经和胃经上面，有解肌退热、生津，而且有透疹、升阳止泻的作用，葛根用于外感病出现的发热、头疼等症状，同时葛根也可以用于后背、项背的僵硬和疼痛，还有颈椎病，如治疗项背不舒的作用。
降糖一般指降血糖，葛根具有解肌退热、生津止渴、退疹的作用，可以辅助用于降血糖，并有改善糖尿病患者口干、口渴的作用，对糖尿病有一定的辅助治疗作用。
2.桑叶
桑叶是可以降血糖的，因为桑叶里面含有降血糖的有效成分，并且桑叶的药用价值是很高的，含有丰富的氨基酸，纤维素以及多糖，维生素，矿物质以及黄酮等生理活性物质，是一种很好的保健食品。并且桑叶还可以有降压，降脂，抗衰老，增强耐力。
3.番石榴叶
番石榴叶茶有降糖作用。番石榴叶茶摄入体内之后能够促进身体内胰岛素的分泌，可以抑制糖分合成，加速糖分分解，进而达到降血糖的目的。番石榴叶茶中的纤维素和维生素含量比较丰富，还可以促进肠道蠕动，润滑肠道。
4.黄芪
黄芪具有降血糖的作用。黄芪针可以帮助糖尿病患者增加胰岛素的敏感性，从而降低血糖。帮助人体增加对葡萄糖的摄取和利用来实现目的。黄芪通过自身的特性，来达到降血糖的效果是非常显着的。#爱乐养生#