尿酸在在生活中是非常熟悉的，而且当自己体内尿酸升高时，不但会导致肾脏负担加重，甚至也会诱发痛风，给身体健康带来非常不利的影响。
所以在生活中如果想要稳定自己的尿酸值，一定要先养成合理的饮食习惯和生活规律，少吃那些高嘌呤的食物，这样才能够将尿酸控制在合理范围之内，同时可以减轻肾脏负担，远离痛风的风险。
在生活中一旦身体出现这4种异常，或许是肾脏出现了异常，希望你可以调理好自己饮食，这样才可以避免尿酸的急剧升高。
高尿酸患者，身体若有4种表现，肾脏可能受到了损害，愿你重视
1、腰背酸痛
如果在睡觉的时候突然发现自己有腰酸背痛的现象，很可能就是肾脏受到的损害，这是因为当自己体内尿酸过高时，那些多余的尿酸就会堆积在自己肾脏里，没有被及时的排泄，从而就会加重身体负担，形成尿酸性肾结石，从而产生腰酸背痛的现象。
2、出现蛋白尿
当自己体内的尿酸过高，没有加以控制时，可能会加重肾脏负担，甚至也会导致肾脏疾病的发生，而且当身体受到损害也会产生蛋白尿的现象，所以生活中如果突然发现自己尿液有泡沫的存在，很可能是因为身体尿酸过高，而导致肾脏发生的病变。
3、排尿困难
对于高尿酸患者来讲，在生活中很可能会出现排便排尿困难的现象，这是因为体内尿酸高过高，会导致肾脏功能受到损害，使肾脏中的尿酸盐堆积过多，加重肾脏负担，从而出现了明显的排尿困难。
4、身体水肿
对于高尿酸患者来讲，如果长期处在一种水肿的现象下，很可能是因为肾脏受到了牵连，这是因为当自己体内尿酸过高时，就会导致现在的负担加重，从而使体内多余的水分和钠离子无法被正常的排出体外，从而就会出现水肿的现象。
对于高尿酸患者来讲，在生活中一旦出现这4种现象，很可能是肾脏受到了损害，希望以调理好自己的饮食和生活作息习惯，避免尿酸的急剧升高，减轻肾脏负担，同时还可以远离痛风。
体内尿酸过高，常吃一物，多喝一水，稳定尿酸值，预防肾脏疾病
常吃一物
番石榴：
番石榴在生活中非常常见的一种水果，虽然口感比较酸，但是酸石榴也属于一种碱性的食物，在平时多吃番石榴，不但可以调节体内的酸碱平衡，同时可以降低尿酸水平。
所以对于尿酸过高的朋友来讲，在平时可以坚持使用，不但可以补充身体内所需要的蛋白质和维他命，同时可以将尿酸控制在合理范围之内，减轻肾脏的负担，痛风也可不告而别。
多喝一水
鱼腥草：
鱼腥草是生活中非常常见的一种植物，但是很多人都受不了鱼腥草的味道的，营养价值非常高，对于长期吸烟的朋友来，比如说坚持用鱼腥草泡水喝，不但可以起到养生保健的功效，同时可以排出肺部的毒素和垃圾，最大程度上减轻香烟带给肺部的伤害。
不仅如此，鱼腥草对于降尿酸也是一种非常好的食材，对于高尿酸患者来讲，在平时坚持用鱼腥草泡水喝，也可以排出体内毒素垃圾，同时可以加速尿酸的代谢，缓解关节疼痛的问题，将尿酸控制在合理范围之内，减轻肾脏负担。
对于高尿酸患者来讲，在平时一定要调理好自己的生活方式，这样才能够将尿酸控制范围之内，减轻肾脏负担，同时可以远离痛风。