商务BD求职招聘交流QQ群 http://www.jpm.cn/article-124913-1.hJumboHeritageListEpicAdventureofJum春天是万物生长的季节，春回大地，生机勃勃的，自然界阳气开始升发，这种环境最有利于精血化津气，充实人体的各个组织器官，但是春天的气候又是多变的，会直接影响人体的防御功能，全身的抗病能力也会下降，所以我们要在饮食上多吃一些能够提高抗病能力的食物或是水果。而且春季容易干燥上火，我们身体容易丢失水分；各种细菌、病菌又开始大量的繁殖，体质不佳的时候，病菌、病毒等就会趁虚而入，所以要多吃一些水分多的、清热解毒、预防感冒的水果。比如，番石榴。相信大家对番石榴都是比较熟悉的了，我们在日常生活中经常能看到或是吃到它。番石榴的果皮通常都是芥末绿的，当然也有例外的胭脂红；果肉常见的是白心和红心，而且果肉的肉质是细嫩的，清脆香甜、爽口舒心，经常吃也不会腻哦。它肉汁也是很丰富的，味道很是甜美。番石榴它含有丰富的营养物质，都是我们人体所需的营养成分和有益的物质，比如果糖、维生素、蛋白质、氨基酸等、矿物质、微量元素等，它具有很强的抗氧化的水果，是美容养颜最佳的水果；并且药用价值也是很显著的哦，多吃番石榴，对我们人体有着很好的保健效果呢！番石榴除了可以直接吃，也可以制作成果汁、果酱、果冻、水果沙拉等，但是还有一种吃法你肯定没有吃过，那就是陈皮拌番石榴！春天很多容易感冒，不仅是小朋友，连我们大人也不能幸免，我就刚刚感冒好，不仅咳嗽流鼻涕，声音也哑得像唐老鸭一样，而吃了陈皮拌番石榴，能够很好的理气健脾、燥湿化痰、生津止渴、补水润肺哦。那我们来看看这个陈皮拌番石榴是怎么制作的吧。陈皮拌番石榴。准备的食材：只需要番石榴和陈皮。这是比较有新意的吃法哦，做法很简单的，但是是很好吃的哦，陈皮选用的是平常在超市就可以买到的盐津的陈皮，搭配着番石榴独特的清香味，真的口感丰富，美味可口。制作步骤：1、先把番石榴（红心白心都可以哦）充分的清洗干净，不喜欢番石榴的皮和籽的可以处理掉，但是我建议保留，因为番石榴的皮和籽也是很好的保健功效的。清洗干净之后，就把番石榴切成小块，备用。2、把陈皮拿出来，弄成小块一点。然后把它跟番石榴块混合拌在一起。再加入两三勺番石榴汁（提前用榨汁机榨好），然后搅拌均匀就可以享用了。一定要记得不要用药用的很皮哦，就用零食类的陈皮就好，比如我们经常买到的九制陈皮；加番石榴汁是因为陈皮有点干，加了会更好，所以建议加，不想加也可以。也可以根据个人的喜好，多加几勺哦。这个陈皮拌番石榴，你是不是没有吃过呢？赶紧收藏吧，春季更应该多吃哦，也可以给我留言或是
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