这果子跟苹果一样大，绿皮红心口感香脆，低热量高营养不贴秋膘！水果是我们生活中特别常见的一种美食，也是很多人每天都会吃到的一类美食，不过水果的种类非常的多，我们国家本土就已经有了成百上千种不同种类的水果，而纵观世界各地水果的种类只多不少，有很多水果都是当地特有的一种特色，不过随着经济文化的交流，现在很多水果已经不再局限于国内售卖，而是全球范围内都可以吃到，我们现在也可以不出国门吃到来自全世界各地的各种水果了，今天给大家介绍的这种果子就非常奇特，跟苹果一样大，绿皮红心口感香脆低热量高营养，不贴秋膘。
虽然说水果大部分都口感香脆，而且膳食纤维极高，但是因为有的热带水果含糖量特别高，碳水化合物含量也比较高，甚至有一些水果含含有脂肪，因此不一定所有的水果吃了都能够减肥，所以要是想减肥的朋友在吃水果的时候，都要多多少少的进行一些挑选，筛选掉一些特别甜而且热量极高的水果才可以，今天给大家介绍的这种水果就刚好，特别适合用于减肥，它的热量极低，每克只有37大卡，但是相对应的却是它极高的营养价值，有3.4克的膳食纤维，维生素c含量更是比猕猴桃草莓圣女果柠檬高的多。
其实他就是原产于南美洲的番石榴，又被称之为芭乐。因为对土壤和温度要求很高，不过后来引入我国之后也开始了种植芭乐，成熟之后肉质细嫩，口感清脆，吃起来非常爽口，而且即使连吃也不会感觉很腻，再加上它丰富的营养物质，吃起来既不用担心长胖也是一种美容养颜的圣品。而我们市面上最常见的芭乐就是红星芭乐外皮，虽然是绿色的，切开之后里边的果肉却是红色的，看起来很像西瓜，但是它的个头只有苹果一样大小，在半熟的时候就可以吃了，口感是爽脆清甜，熟透之后吃水更多，吃起来更甜。
虽然说红心芭乐吃起来香味非常的浓郁，但是它的热量非常低，而且还含有大量的膳食纤维，是名副其实的减肥水果，秋天多吃它保准不贴秋膘。不仅能够提高我们身体的免疫力，还能够起到美白的功效，对于降低血糖治疗糖尿病也有一定的疗效，同时如果家里边种植有芭乐的话，它的叶片也可以来治疗腹泻，所以这么优秀的水果还在等什么呢？