夏日减肥消脂必吃水果红心芭乐

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看到红心芭乐可能很多小伙伴不知道但说到番石榴,想必大家都会比较清楚了

其实芭乐就是番石榴的另一种叫法

红心芭乐外形跟普通番石榴一样

果肉是红色,肉质糯软鲜嫩

作为水果界颜值代表芭乐不仅长得好看

而且还富含多种营养价值

芭乐的维生素C比柑桔多8倍

比香蕉、木瓜、蕃茄、西瓜、凤梨等多数10倍

铁、钙、磷含量丰富,有助于美容养颜

生可脆甜、熟可糯香

但很多朋友们可能不知道,芭乐只有脆软之分,没有生熟之分。

刚摘下来的红心芭乐,果肉像西瓜般红,但表面还比较绿

一口咬下去,皮脆肉甜,感觉整个人都“提神醒脑”了,最近天气这么热,多吃水果准没错,而红心芭乐更是难得的低糖水果,是孕妇,糖尿病者,高血压中老年人最佳水果,还可以美容瘦身!总之是老少皆宜呀!




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