痛风，痛风，痛不欲生。当体内尿酸水平逐渐增加，就会不断沉积形成结晶，游走在身体内部，到达小关节处就会停留测试会引发严重关节疼痛。
尿酸来源，一方面是体内氨基酸分解占80%左右。另一方面，外源性含嘌呤食物的摄入，占20%。
肝脏产生尿酸，肾脏排泄尿酸，如果合成尿酸含量逐渐增加或排泄量减少，都会引起血液中尿酸含量飙升，更容易增加多种并发症风险。
当体内尿酸不断升高之后，需要积极调节饮食，控制高嘌呤食物摄入，尤其是以下这几类食物被称为嘌呤大户，医生建议能不吃就不吃，别拿自己身体健康开玩笑。
“嘌呤大户”被找到，医生建议：能少吃就少吃
——含糖饮料
现在天气相对还是比较炎热，雪碧，可乐，果汁，运动型饮料等非常受欢迎，但是这类饮品糖分含量非常高，并且含有各种添加剂，更容易加重痛风症状。
即便是天然水果，其中含有果糖，果糖也会直接促进尿酸生成量增加，更容易加剧痛风，所以大家在平时还是应该以白开水为主。
——酒精类饮品
不管是啤酒白酒，红酒还是药酒之药，含有酒精的饮品都是禁止饮用的，主要成分是酒精会直接增加尿酸含量，甚至引发痛风。
酒精会刺激体内嘌呤增加，导致尿酸生成量不断增多，各种酒精类饮品中啤酒最为严重，会导致体内三磷酸腺嘌呤核苷酸分解明显增加，甚至会让尿酸水平不断升高。
——海鲜类
海鲜类食物特别美味，螃蟹，大虾，生蚝，等海鲜经过烹饪之后既美味又能补充营养，但是这类食品均属于高嘌呤食物，需要赶紧管住嘴。
现在螃蟹大量上市，螃蟹经过烹饪之后真的是令人回味无穷，但是嘌呤含量严重超标，会导致你的尿酸水平不平稳，希望您能控制摄入量。
——动物内脏
动物内脏被称为“废弃物”。有些人特别爱吃动物内脏，比如猪肝，猪大肠等这类食物均属于高嘌呤食品，摄入过多很容易增加痛风症状，严重影响健康。
动物内脏属于比较好的下酒菜，但是每克猪肝嘌呤含量为.5毫克；每克鸡肝含有嘌呤物质为.5毫克。
想要稳定体内尿酸水平，以上这几类食物，希望您能赶紧管住嘴，日常多吃一些帮助排尿酸的食物，更有助维持身体内环境稳定，也有助于降低并发症风险。
八种有效降低尿酸的食物，建议敞开吃！
第一，黄瓜中的营养元素非常丰富，可以促进机体的新陈代谢，可以促进血液循环，可以加速尿酸的排出；
第二，芹菜富含钾，也有很强的泌尿作用，可以促进尿酸的排泄，而且芹菜中还含有丰富的食物纤维，可以有效降低血压；
第三，猕猴桃中的维生素含量较高，容易引起血液中的酸化，可以有效促进尿酸排泄；
第四，西红柿虽然吃起来是酸的，但它是碱性食品，因此也有助于血液装中尿酸的排泄。
第五，百合可以健脾润肺，也可以降低尿酸水平；
第六，番石榴也是一种碱性食物，可以调节体内的酸碱平衡，降低尿酸。
第七，土豆的蛋白质很容易被人吸收，也适合痛风患者使用；
第八，莲雾水分含量超过90%，水分含量多可以很好的排尿，降低尿酸。
延伸——尿酸高怎样治疗才能完全康复？
尿酸高通常无法达到彻底根治，但可通过一般治疗，如多饮水以及药物治疗等达到临床治愈，即使尿酸水平维持在正常范围内，且无临床症状以及相关并发症。
如果患者合并高血压、糖尿病、冠心病等，尿酸水平超过umol/L，应给予降尿酸治疗，如应用促尿酸排泄药物、抑制尿酸生成药物、消炎止痛药物。
如果患者没有高血压、糖尿病、冠心病等基础疾病，尿酸水平达到umol/L及以上时，可进行降尿酸治疗。如果患者存在痛风性关节炎，还需要服用消炎止痛药物。
一、一般治疗
在心、肾功能允许的情况下，每天饮水ml以上，可促进身体新陈代谢，增加尿液，有利于尿酸排出。如果患者尿pH值＜6.0，可以摄入苏打水，碱化尿液，以促进尿酸排泄，服用过程中还要定期复查尿液pH值。
二、药物治疗
1、促尿酸排泄药物：如苯溴马隆、丙磺舒、磺吡酮等，可以抑制肾小管对于尿酸的再吸收，增加尿酸排泄，降低患者血液中的尿酸浓度，减少尿酸盐结晶生成。如果患者有泌尿系统结石，应尽量不选择服用苯溴马隆；
2、抑制尿酸生成药物：如别嘌呤醇、非布司他等，可以减少尿酸生成。如果患者存在过敏倾向，在应用别嘌醇前需要进行过敏原检查，判断是否有过敏风险，如果患者有冠心病，需慎用非布司他；
3、消炎止痛药物：若患者尿酸高，存在痛风性关节炎，且反复发作，急性期应给予消炎止痛治疗，常用药物有秋水仙碱、糖皮质激素等。
痛风患者进行降尿酸治疗后，如果尿酸水平达标，即尿酸水平控制在umol/L以下，或患者有痛风石，尿酸控制在umol/L以下，控制达标满6个月以上，可尝试减量或停药。