春天来了，我们的皮肤就像刚刚苏醒的大地，从冬眠中慢慢伸展出“拳脚”。新陈代谢没有完全恢复，面对气候的变化，免疫力还不成熟，外界丁点儿的刺激，可能导致病理改变。春天过敏是什么引起的？我们如何科学地预防？
随着天气越来越暖和，外出沐浴春光的人也越来越多，但也有人外出包裹很严，戴着口罩，戴着手套，戴着头巾，而不是因为寒冷，只是因为他们害怕过敏。
“一到春天花开的时候，出去就觉得鼻子很不舒服，嗓子也痒，戴上口罩还好些。”戴着大大的口罩，只露出两个眼睛的刘女士正准备出门。她说的情况很多人都有同感，皮肤瘙痒、红斑、打喷嚏、哮喘发作等，这些不适让人痛苦。
反复温差大，过敏别疏忽在过去的几个星期里，天气变幻，忽冷忽热，黄女士发现他周围的许多人开始咳嗽。她刚刚感冒咳嗽了几次，于是就在药房买了糖浆，定时定量地喝。但两周后，黄女士觉得咳嗽症状没有改善，反而越来越严重。“总是咳嗽无痰，偶尔流鼻涕和打喷嚏，每次咳嗽都感觉很不舒服，呼吸困难。有一晚上我感觉咳嗽咳到无法呼吸。”医院就诊，医生经过检查后发现，她对花粉和尘螨过敏反应，应该是过敏性鼻炎伴过敏性咳嗽。
三种过敏春季较常见，要注意春天温度变化较大，属于过敏的高发季节。常见的春季过敏有接触性过敏、吸入性过敏和日光过敏这几类。
接触性过敏常发生在身体的裸露部位，如手、脸、脖子等，由于花粉、柳絮等过敏性物质随着风被吹拂在身体上，会出现红斑、瘙痒、丘疹等皮肤不适。
吸入性过敏主要是呼吸道过敏。吸入空气中的花粉、尘螨会导致打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等症状，在严重的情况下，可能会发生哮喘、窒息和呼吸困难。
日光性过敏与阳光照射有关，主要是因为对紫外线敏感。日光性过敏中日光性皮炎和多形性日光疹比较常见。
这些过敏需要及时治疗，如果持续加重，就会变成慢性光化性皮炎，皮肤增厚和瘙痒会加重，治疗起来会困难。
应对春季过敏，采取预防措施春季过敏要以预防为主。在日常生活中，易过敏者应注意尽量远离过敏原。外出时候要做好防护措施，如擦涂防晒霜、使用防晒用品、穿长袖衣服、戴口罩等防护措施。外出返回后，要洗手洗脸，换衣服，保持生活环境清洁卫生，养成良好的生活习惯。
此外，年龄较小的宝宝们应该尽量避免日光照射时间过长和太强烈，因为他们的皮肤很容易受到紫外线辐射。
父母应该尽量避免在每天10点到14点之间带孩子出去，他们外出时一定要进行物理遮盖。如有必要，还可以使用专为婴幼儿皮肤特征设计的防晒霜。
同时，过敏者也应注意避免在日常生活中食用大量的光敏性食物，如泥螺、灰灰菜、雪菜、莴苣、苋菜、荠菜、芹菜、无花果、柠檬、芒果、菠萝等，这些食物容易引起日光性皮炎。
当暴露部位出现皮肤肿胀和皮疹，伴有明显的瘙痒、灼热或刺痛等日光性皮炎症状时，可食用一些防晒抗光敏食物。如番石榴、猕猴桃、草莓等高维C水果，西红柿、木瓜、空心菜等黄红色蔬果，还有坚果、薏米、绿茶等。
由于进入春季后，人体内分泌逐渐旺盛，选择清淡的饮食，少油腻辛辣的食物，多吃蔬菜和水果，喝一些蜂蜜水也能有效对抗过敏。
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