芭乐，又名番石榴、鸡屎果、拔子等，是一种热带、亚热带水果，原产美洲，现在华南地区及四川盆地均有栽培，香甜可口。芭乐不仅美味，还富含多种营养成分，对人体有很多的保健作用。那么，孕妇可以吃芭乐吗？吃芭乐有什么好处和注意事项呢？下面就来为大家介绍一下。
孕妇可以吃芭乐吗？孕妇是可以吃芭乐的，但要适量。因为芭乐含有丰富的维生素C、铁、钙、磷等矿物质，以及膳食纤维、胡萝卜素、脂肪、果糖、蔗糖、氨基酸等营养素12，对孕妇和胎儿的健康有很多的益处。例如：
芭乐能够补充孕妇和胎儿所需的营养物质，增强体力和免疫力12。
芭乐能够促进血液循环，预防贫血和水肿12。
芭乐能够抗氧化抗衰老，美白肌肤，防止黑斑和雀斑的形成12。
芭乐能够保护眼睛，预防视力退化和夜盲症12。
芭乐能够清理肠道，预防便秘和结肠癌12。
吃芭乐有什么注意事项？虽然孕妇可以吃芭乐，但也要注意以下几个方面：
一次不能吃太多。芭乐是一种温性水果，一次吃太多的话很容易引起上火。建议每次不超过一个1。
最好选择新鲜卫生的芭乐。新鲜的芭乐颜色比较浅，黄绿或白绿色，长相比较规则，硬一点的口感比较脆，软的比较甜2。最好选择留有小蜜蜂唇印的芭乐，那是红色或是粉红色，一点一点有时会是小圈圈有的会有一排状，外观不是很讨喜，但吃时特别香甜2。不要吃新鲜黄花菜，新鲜黄花菜含有秋水仙碱，吃多了会出现中毒反应。
不要与某些食物同食。芭乐中含有维生素C，而某些食物中含有维生素C分解酶或者其他物质，两种一起食用可能会分解维生素C或者产生不良反应，减低芭乐的营养价值或者伤害身体。例如，芭乐不能与黄瓜、西红柿、螃蟹、土豆、红萝卜、西瓜等同食。