作为一个水果控，我真的非常喜欢夏天，一来夏天有很多新鲜水果上新，二来，吃水果也不再像冬天那般冻得慌。
夏天天气较为干燥，所以要为身体补充充足的水分，通过吃水果无疑是个不错的方法。
水果除了含有水分，还富含各种营养物质，吃了身体棒棒哒，每种水果里面，都富含丰富的维生素，和其他营养物质，对身体和皮肤都有不少的好处。
番石榴
众所周知，芭乐的热量较低，饱腹感强，能减少囤积在体内的脂肪。节后要减脂，清肠油，专业营养医师推荐它！
红心芭乐又名番石榴，是原产于南美洲的著名热带水果。于17世纪末传入中国，栽培于台湾、海南、福建等华南地区，其味香甜可口，熟透后果心较软。
芭乐味道甘甜多汁，果肉柔滑，常吃可以补充人体所缺乏的营养成分，比起苹果，芭乐所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。
而丰富的营养和香甜的果肉，都藏在这个外表酷似梨的芭乐内，只需要洗净，像吃梨一样。
一口下去，嫩红的果肉，舌尖与酸甜久违的邂逅，特殊的果香在嘴里蔓延，忍不住再咬一口细细品味。
番石榴的营养价值最重要的营养物质是维生素C，这可谓是番石榴中含量最高的营养成分了，其维生素C含量是苹果的4倍，是柑橘的3倍。维生素C是番石榴可以美白养颜最重要的营养物质，促进面部细胞的生长分化，让面容看起来更加的白皙年轻。
正是由于红心芭乐的高营养价值，和独特难忘的口感，近几年，它成为了大陆水果市场的“抢手货”。
橘子
橘子含有丰富的维生素，而且可以说是冬季大家最常见的水果了，橘子中富含的维生素C与柠檬酸，不仅可以美容，还拥有许多人都不知道的消除疲劳，赶走困倦的作用。如果把橘子内侧的薄皮，也就是那些白色组织，一起吃下去，那么除了维生素C外，还可摄取膳食纤维——果胶，果胶可以通便，而且在降低胆固醇方面有意想不到的作用。
软枣猕猴桃
它是发源于我国东北地带的古老野生水果。其主要适宜生长在阴凉潮湿地区的山地地带，在我国北到黑龙江，南至广西五岭都有分布。被新西兰等国家引进种植后成为非常受欢迎的珍稀水果。
软枣猕猴桃作为优质品种近几年才被国人所重视，这种品种对气温阳光要求低，不娇嫩好养活。有朋友在山东潍坊冬天大棚子里养殖育苗，潍坊冬天常年零下还有暴雪出现，里面的种苗却还是没半点冻伤。
此品种更是南方北方都可以养活，基本上有土就能成活，并且只需要非常简单地照顾。家中院前要是有空地的可以考虑栽种。
现在来给大家介绍一下软枣猕猴桃的作用。软枣猕猴桃自身含有很多的维生素C，果胶，叶酸和微量元素，营养价值极高。其中维生素C更是普通水果的几十倍，常常被第二次加工作为副产品保健品等。特别适合老人和小孩食用有助于身体健康。
软枣猕猴桃更是可以用来入药，有去火降热的疗效，能抗感染。用软枣猕猴桃食疗可以改善肠道消化不良的问题，而大家完全不用担心它的口味是否酸涩像野果子。
软枣猕猴桃算是一种新兴水果，可能大多数没吃过它的人会有误区把它同猕猴桃做类比，其实它表皮光滑无毛，摸起来滑溜溜的。个头较小像普通枣子一般大。但内心却是软糯多汁不像枣子口感那么清脆。果味甘甜，好吃又有营养！
软枣猕猴桃具有恰到好处的糖酸比给它带来了非常好的入口享受，它的甜度通常在15以上吃起来酸甜可口。相比普通猕猴桃食用起来更是清甜软糯，老少咸宜。
朋友们说到这大家应该知道这小水果的大妙用了。自己家栽种不用担心农药残留问题，保证入口绿色健康安全。
农村家中有空地的朋友们抓住这次推荐呦！水果家家户户不可缺，外面购买又贵又有农药残留。咱们自家选择种一些既可开花结果又可以夏天纳凉的良木岂不是上佳选择。无论是自家闲暇时采摘品尝送邻里亲友还是拿到集市外包装售卖都是超值.
对于新手无栽种果树经验的朋友们也可以选择种植此品种。果农选择成批地种植此果树也是不错选择！经济效益高，亩产量耗损量低，成熟周期短生长速度快。欢迎大家速速点击下方链接购买。