一个精致和优雅的女人，值得人们尊敬，也值得人们的羡慕。当腋窝的肌肤变成了黑色，曾经的美丽将会变得荡然无存，留下来的只是一双双奇怪的眼神，那怎么才能化解这种尴尬的现象呢？
腋窝发黑是怎么回事？其实，造成腋下变黑其实有许多原因，首先，人体的代谢欠佳，腋下的淋巴里面较多的代谢不畅，也会出现黑色素沉着。
其次，受到雌性激素和孕激素的影响，产生黑色素的黑色体细胞迅速增加，黑色素集中的地方会形成明显的色素沉着，从而出现腋窝等肌肤发黑的现象。
此外，腋窝是最容易出汗的部位，由于汗水多，通风效果差，较紧身的衣服长期摩擦腋下，就容易让腋下的颜色变得较深。
俗话说民以食为天，腋下暗沉除了使用初源漾粉嫩去黑之外，女性朋友在日常生活中也可以通过饮食来修复腋下暗沉，吃什么可以粉嫩肌肤？初源漾的专家建议：
1、饮食宜清淡，不宜食用牛羊肉、猪肝、甲鱼、深色肉质的鱼类、海参等肉食，以及忌食辣椒、麻椒、咖啡、白酒等刺激食物及饮料。
2、平时要多吃蔬菜和水果，例如：番石榴、奇异果、草莓、鲜枣、蕃茄、刺梨、柑桔，新鲜绿叶蔬菜等。这些食物含有维生素C的食物，能阻断黑色素的形成。
3、多食五谷类食物，豆制品等。如：全谷类、全麦、糙米、豆腐等，它们含有大量维生素B群及E,都是帮皮肤增强抵抗力及复原能力的重要营养素。
4、多吃含维生素E的坚果，核桃、板栗、松仁、花生等。可以帮助肌肤抗氧化和消除伤害皮肤细胞的自由基。
多食滋养养颜的食物，如：莲子、燕窝、西洋参、桑葚子、玉竹、枸杞、阿胶等，这类食物在帮助改善女性身体、对肌肤老化而导致的暗沉等都具有很好的作用。