现在市面上反季节的事物比比皆是，导致很多人都不知道什么蔬菜水果才是正季节的食物，我们现在一起来看看吧。
春季（3-5月）
水果：
荔枝、山竹、芒果、番石榴、枇杷、青枣、杏、莲雾、樱桃、桑葚、菠萝、香蕉、樱桃、蓝莓、枇杷、草莓、桃。
蔬菜：
生菜油菜、菠菜、甘蓝、黄瓜、芦笋、荠菜、莴笋、春笋、菜、菜心、蒜苔、西葫芦、青菜、豌豆、菱白、芹菜、韭菜、芥菜。
夏季(6-8月)
水果：
百香果、荔枝、番石榴、苹果、香蕉、圣女果、菠萝蜜、杏、李子、西瓜、猕猴桃、草莓、樱桃、杨桃、椰子、芒果、桂圆、山竹、菠萝、荔枝、哈密瓜、桑葚、无花果、葡萄、桃子、火龙果、哈密瓜、枇杷、蓝莓。
蔬菜：
苦瓜、韭菜、觉菜、扁豆、蒜苔、辣椒、油菜、菜心、番茄、南瓜、空心菜、艾白、洋葱、黄瓜、冬瓜、丝瓜、油麦菜、莲藕、茄子、红豆、西葫芦、西红柿、土豆、苟蒿、荠菜、甘蓝、四季豆。
秋季(9-11月)
水果：
西瓜、梨、猕猴桃、青枣、橙子、哈密瓜、无花果、苹果、柿子、柚子、圣女果、葡萄、火龙果、杨桃、香蕉、山竹、百香果、山楂、柑橘、石榴、柠檬、菠萝、番石榴、荔枝。
蔬菜：
韭菜、山药、红薯、油麦菜、莴笋、菜花、芋头、荠、莲藕、荠菜、茄子、莲藕、菱角、红薯、白菜、秋葵、甘蓝、萝卜、豌豆、黄瓜、冬瓜、芹菜、扁豆、菱白、洋葱、蒜苔、辣椒、红豆、慈菇、菠菜、油菜、苟蒿、生菜、菜心、南瓜、番茄。
冬季(12-2月)
水果：
香蕉、蔗、无花果、木瓜、小番茄、火公田、青枣、柑橘、菠萝、柚子、百香果、甘柠檬、番石榴。
蔬菜：
胡萝卜、甘蓝、青菜、芹菜、西兰花、白萝卜、荠、韭菜、蒜苔、菠菜、大白菜、芥菜、卷心菜、花菜、萝卜。