超模维密的减脂餐桌上都有它!香港女星胡杏儿孕后两个月瘦30斤,她在《燃烧吧!卡路里》中分享了自己的闪电瘦身的秘诀,正是常吃它！它就是热带水果芭乐，又名番石榴，芭乐果是桃金娘科番石榴的成熟果实，肉质非常柔软，肉汁丰富，味道甜美，几乎无籽，风味接近于梨和台湾大青枣之间。芭乐果本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还有维生素和维他命A、B、C以及微量元素钙、磷、铁、钾等矿物元素。芭乐果还富含有膳食纤维、胡萝卜素、脂肪等营养成分以及果糖、蔗糖、氨基酸等营养成分，营养成分不仅全面而且微量元素含量高。早餐吃一颗芭乐果就可以满足身体所需营养如蛋白质、脂肪等以及补充体内所缺乏的营养物质如钙、铁、膳食纤维、维生素等，最重要的是芭乐果所含的脂肪热量较低，被称作减肥界的“水果杀手”。芭乐果属于低脂低热量水果，十分适合减肥人士吃，而且，吃芭乐果饱腹感强，芭乐果富含膳食纤维和维生素C，可以促进肠胃蠕动，加速体内垃圾毒素的排出，帮助清洁肠道，起到通畅排便的作用，是一种非常好的减肥水果。
转载请注明：http://www.aierlanlan.com/rzfs/5822.html
