白癜风患者QQ群 http://nvrenjkw.com/nxzx/5719.html生活中很多女性会出现这些症状，如唇部脱皮颜色紫暗；月经时小腹胀痛发凉，经期紊乱；面部出现色斑黑眼圈；腰膝酸软，皮肤枯槁等。可是你知道吗，这虽是妇科的常见病，却也不容忽视。出现以上这些症状，是身体提示你可能存在宫寒的现象。我相信对于很对女性而言，宫寒并不陌生，有的女性甚至长期深受其害。那宫寒是什么呢？又是怎样形成的呢？“宫寒”就是子宫寒冷的意思，而造成宫寒的原因有先天因素和后天因素。先天因素主要是有的女性天生体质较寒，四肢容易冰冷，对气候变凉十分敏感，喜欢喝热饮很少口渴，冬天怕冷，夏天耐热等。另外你父母体质寒凉，或者是你出生时，他们年纪较大，身上的阳气回逐渐减少，这回直接导致你寒凉体质的产生；而后天的因素主要是女性长期居住在气候寒冷的地方，嗜好凉性食物，或过劳易怒损伤身体阳气等。宫寒带来的危害相信不少女性都深有体会，主要有：宫寒痛经、肾虚胃寒、腰肌劳损、衰老气虚等。所以我们一定要做个“暖女人”，不能做“冷女人”。要想解决宫寒的问题，还得从吃开始，宫寒是中医的说法，所以解决它也同样需要中医的疗法。中医强调均衡，阴阳调和则为均衡。体质偏热的人要多吃寒凉的食物，体质偏凉的人，自然要多吃温热性的食物。下面就给大家推荐一些适合宫寒女性吃的温热性的食物：水果类：热性水果有榴莲、黑枣等。温性水果有芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子(微温)等。平性水果：百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣等。蔬菜类：温热性的蔬菜扁豆、青菜、黄芽菜、芥菜、香菜、辣椒、韭菜、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟藕、熟白萝卜等。平性的蔬菜有卷心菜、蕃茄、豇豆、四季豆、芋艿、鸡毛菜、花菜、花椰花、黑木耳、刀豆、银耳、山药、松子仁、芝麻、胡萝卜、洋葱头、蘑菇、香菇、蚕豆、花生、毛豆、黄豆、黄豆芽、白扁豆、豌豆。动物类：温热性的动物有羊肉、狗肉、黄鳝、河虾、海虾、雀肉、鹅蛋、猪肝等。平性的动物有猪肉、鹅肉、鲤鱼、青鱼、鲫鱼、鲢鱼、鳗鱼、鲥鱼、黄花鱼、带鱼、鲍鱼、甲鱼、泥鳅、海蜇、乌贼鱼、鸡血、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑肉、鹌鹑蛋、海参、燕窝等。另外宫寒还应该喝一些滋补的汤类，像莲子红枣银耳羹、木耳姜红糖粥、红枣南瓜小米粥等。告别宫寒的痛苦，每天多吃些温性的食物，尤其是入夏后，一定要少吃冷饮哦。预览时标签不可点收录于合集#个上一篇下一篇
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