#这道菜是肺细菌的“天敌”，秋天以后就不能吃了，他可以用来延缓衰老和去除斑点！他是番石榴，也被称为“芭乐”，很多人一定从来没有吃过他，秋天是他成熟的时候，营养学家大乔曾说番石榴含有丰富的膳食纤维和维生素，经常食用能清热解毒、润肺止咳、延缓衰老，这对清肺解毒起着关键作用，特别是对于每天经常在家做饭的女性来说，会把大量的油烟吸入肺部，一定要多吃！下面小编教你的是苦瓜炒番石榴的做法，营养又美味，来看看小编是怎么做苦瓜炒番石榴By大海小兰微博混合配料：半番石榴，一个苦瓜，一个鸡蛋，花生油，精盐，洋葱和姜粉，糖和五香粉是合适的烹饪步骤：1、番石榴籽，去皮切块，苦瓜肉切成条状，过水焯烫，再冷却水控净水2、把鸡蛋打碎3、煎好备用4、在另一个油底锅里，炒葱姜碎，五香粉，加入苦瓜翻炒5、加入番石榴炒香6、加入炒鸡蛋，翻炒，加盐、糖调味7、拿出锅，装盘子。烹饪技巧：看外表。优质番石榴果皮一般绿黄相间，表皮光滑，无斑点和裂纹。2称一下重量。当你拿着新鲜的番石榴时，他会感到沉重。如果他是轻的，这意味着番石榴不是新鲜。三，口味选择。番石榴很难摸到，一般吃起来很脆，这种脆皮番石榴皮光滑，色泽淡雅。感觉味道比较有弹性和丰富，一般口感会持续。4看看成熟度。用手轻轻捏番石榴，如果他稍有弹性，就说明他成熟了。如果你不能把他压下来，那就意味着石榴还不成熟。你学会了吗？像杰的文章请点赞，跟随并分享！如果您有任何意见和想法，请留言与您讨论。
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