蟹乃食中珍味，素有“一盘蟹，顶桌菜”的民谚，它不但味美，且营养丰富，是一种高蛋白的补品。青蟹肉质鲜美，营养丰富，兼有滋补强身之功效。尤其是雌蟹，被中国南方人视作“膏蟹”，有“海上人参”之称，对身体有很好的滋补作用。
秋季里来蟹黄肥，这个时候吃蟹子是最好的了。个头小的可以用来酱爆，酱爆青蟹是中国菜系浙菜菜系中很有特色的菜式之一，酱爆青蟹以青蟹为主要材料，烹饪以酱爆酱菜为佳。
酱爆螃蟹的做法
主料：大闸蟹2只
调料：色拉油适量、酱油少许、鸡精少许、姜少许、干辣椒少许、料酒少许、小葱1根
步骤：
1.把螃蟹洗净，用剪刀把一只螃蟹剪成6块备用
2.油锅烧热，把生姜切成丝，干辣椒切成小段放入油锅中爆香，把螃蟹倒入锅中翻炒几下
3.锅中倒入少许料酒继续翻炒，再倒入少许李锦记特级海鲜酱油翻炒，最后加少许清水盖锅盖用大火约烧2-3分钟把螃蟹烧熟
4.收汤汁后，加入少许鸡精关火，小葱切末撒入螃蟹中翻炒匀起锅即可
小贴士：
1、螃蟹是寒性食物，生姜多加一点。
2、吃螃蟹的时候，可以准备一杯姜汤来驱寒。
适合人群
适宜跌打损伤，筋断骨碎，瘀血肿痛之人食用；适宜产妇胎盘残留，或孕妇临产阵缩无力，胎儿迟迟不下者食用，尤以蟹爪为好；平素脾胃虚寒，大便溏薄，腹痛隐隐之人忌食；风寒感冒未愈者，或宿患风疾，包括顽固性皮肤瘙痒疾患之人忌食；月经过多、痛经、怀孕妇女忌食螃蟹，尤忌食蟹爪。
食物相克
螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜、柿子、兔肉、荆芥同食；吃螃蟹不可饮用冷饮会导致腹泻。不宜与茶水同食，吃蟹时和吃蟹后1小时内忌饮茶水。
注意事项
1.在煮食螃蟹时，宜加入一些紫苏叶、鲜生姜，以解蟹毒，减其寒性；
2.螃蟹可以用来蒸、煮、炸或制小吃馅心；
3.蒸蟹时应将蟹捆住，防止蒸后掉腿和流黄；
4.生螃蟹去壳时,先用开水烫3分钟,这样蟹肉很容易取下,且不浪费；
5.买回螃蟹后不用水冲洗，放入干净的缸、坛里，用糙米加入两个打碎壳的鸡蛋，再撒上两把黑芝麻将蟹盖淹没，然后用棉布蒙住缸口，使空气能流通，但又不能使蟹见阳光，这样养3天左右取出，由于蟹吸收了米、蛋中的营养，蟹肚即壮实丰满，重复明显增加，吃起来肥鲜香美。喜欢的朋友欢迎你们留言哈~