尿酸偏高是一种非常经常见到的疾病，尿酸偏高的人身体内的嘌呤含量可能会过高，造成了代谢功能不正常而导致的一种代谢的疾病，主要就是由于肾功能排泄异常以及饮食不健康等因素而造成的，尿酸高的时候如果要是不及时控制，这很有可能就会引发痛风等疾病，所以在日常饮食当中一定要去多加注意，经常多吃一些有助于降低尿酸的食物。尿酸高的人，常吃这3种“碱性食物”，清扫血管，助你尿酸降下来！
1、番石榴
番石榴是一个偏碱性的水果，如果经常吃的时候，还能够有效的帮助我们降低身体内的尿酸，平衡身体当中的各项指标，所以说如果在我们的日常生活当中吃了太多高嘌呤的食物的时候，那么这个时候就可以建议大家经常吃一点番石榴，它还能够有效的帮助我们将身体的那些高销量的食物健康的代谢出去，在这一个时候停了尿酸就不会再进行升高了，而痛风症状也不会再缠上我们了。
2、薏米
对于想祛除湿气的人来说，对于你也并不是非常的陌生，其实薏米还有着一个非常大的功效，那么就是还可以有助于我们降低尿酸，而且在日常生活当中，如果经常吃玉米的时候，还能够非常有效的去除身体当中的湿气，而且还能够有效的降低我们身体当中的嘌呤含量。因为玉米是一种低嘌呤的食物。它含有非常丰富的膳食纤维，还能够有助于我们去湿利尿，还可以增加我们身体当中的肠胃蠕动速度，所以说经常吃薏米还能够让尿酸跟随着尿液排出，降低尿酸的含量。
3、牛奶
相信牛奶对于我们大家来说也并不陌生，其实牛奶也是属于酸碱性的食物，如果要是在平时经常喝牛奶的话，不仅能够补充身体的钙物质，还能够非常有效的去降低身体内的尿酸，毕竟现在大多数人都可能会比较爱喝牛奶，其实牛奶的营养价值也是非常高的，而且还能够有效的帮助人身体降低身体内的嘌呤。它还可以让身体内多余的尿酸慢慢的流出尿液，排出了身体的外面。所以说在平时经常喝牛奶有利于平衡身体内的各项指标，并且让尿酸还能够慢慢的降下来，是痛风和肾部疾病远离我们。
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