痛风是一种由于体内嘌呤代谢紊乱，造成尿酸值偏高，而引发的疾病。虽然痛风的患者大多是老年人，但由于当今人们生活水平的提高，年轻人常常为了口腹之欲，吃大鱼大肉等脂肪高的食物，这就导致了痛风这种症状越来越趋近于年轻化了。
这种疾病不仅损伤关节，让人非常痛苦，还会伤害肾脏，引发尿毒症。因此一旦患上了痛风，一定要及时治疗。那么如何治疗呢？除了药物治疗外，还要注意饮食调理。常吃此几样食物，尿酸稳降，远离痛风。
苹果汁
因为苹果当中含有的钾元素以及酵素等物质对于尿酸都有促排的作用，而且经常饮用苹果汁还能够抑制尿酸结晶，这对于我们出现痛风有很好的预防作用。
番石榴
番石榴是一种水果，它的营养价值非常的高，含有丰富的维生素蛋白质，经常吃一些番石榴可以降低身体中的尿酸，它是一种低嘌呤的食物，对控制尿酸有很大的帮助，可以平衡身体中的尿酸水平，预防痛风的发生。
黄瓜
现在是黄瓜大量上市的时候，黄瓜的营养价值也是非常高的，而且是一种非常不错的碱性食物，它含有丰富的维生素和钾元素，可以调节身体中的水盐平衡，同时它还有利尿消肿的作用，能够将身体中的尿酸排出体外对缓解便秘也有很好的疗效，黄瓜被称作是尿酸的福音。
白萝卜
白萝卜中含有丰富的维生素，它可以帮助身体排出尿酸，白萝卜属于碱性的食物，可以对抗身体中的尿酸，坚持吃一些白萝卜，或许会让尿酸的水平慢慢的降下来，对于预防痛风是有很大帮助的，同时它还可以提高身体的抵抗力和免疫力。
猪血
猪血是一种营养价值丰富的食材，因此猪血又被称作“液体肉”，它富含蛋白质、氨基酸、铁、B族维生素、烟酸等各种营养物质，而嘌呤含量又较肉类要低得多，因此很适合痛风病人补充蛋白质食用。猪血中还富含铁元素，这种生物铁元素特别适合机体吸收，因此，适量吃一些猪血还可以对缺铁性贫血的患者补铁补血很有益处。
黑木耳
黑木耳作为保护心脑血管的食材，对于体内尿酸的代谢，也有着一定辅助作用，原因也是因为，黑木耳体内含有丰富的钾元素。适当的食用，在代谢多余尿酸的同时，还降低血液中甘油三酯等垃圾含量。
其实很多美味痛风患者还是可以吃的，只要在日常生活中多多注意，或许就可以有效的减少对身体的伤害。但是在发病期的时候，要以素食为主，就算尿酸比较平稳的时候也要注意少吃肉。可以尽量选择吃牛奶、酸奶等低嘌呤的食物，这样不但可以满足一天所需求的营养，还可以有效的降低食物对尿酸的影响。当然，还要多参加一些适合自己的运动，提高自身的免疫力，才是养生之道。