保持健康的唯一办法是：吃你所不愿吃的东西，喝你所不爱喝的饮料，做你所不想做的事情。—马克·吐温
尿酸高在很多人看来往往陷于两个极端：完全地忽略或认为这是一个闻之色变的疾病，不断听信各种传言吃各种所谓的土方子，直到最终尿酸未降肾脏已伤。
尿酸高的危害：
1、关节畸形（结石）
如果尿酸控制不好，痛风反复发作，大量尿酸结晶沉积在皮下、关节腔内，会形成痛风石，造成关节畸形。
2、引发肾衰竭甚至尿毒症
尿酸高会变成一个潜伏在肾脏的“杀手”，引起不同程度的肾损害甚至尿毒症。
统计数据显示，高尿酸血症患者中慢性肾脏疾病的患病率为15.1%，慢性痛风患者肾脏损害的发病率高达86.3%。
3、心梗等心脑血管疾病
高尿酸血症若不积极控制、治疗，还会促使或加重动脉硬化，引发心血管疾病。研究显示，痛风患者急性心梗的发病率比正常人高26%。
中医：常喝这三味茶，护肾降尿酸效果杠杠的
1、菊苣蒲公英茶
材料：菊苣10g、蒲公英、栀子、葛根、山药、百合5g，材料配比可根据比例以及病情适当增减。
做法：材料备好，先浸泡30分钟，倒入砂锅中煎煮，取水饮用即可。药材要捣碎，利于药性发挥，嫌麻烦可直接冲泡袋泡茶康而福菊苣蒲公英茶，一天3次。
2、番石榴茶
每天拿几片番石榴干来泡水喝，可以增加了体内水分的摄入，还具有保健养颜的功效，延缓衰老，为身体补充营养。
番石榴中含有较多的维生素和蛋白质，是低嘌呤的食物，最适合尿酸高的人食用。痛风病人可以经常喝有助于降尿酸。
蒲公英茶
蒲公英含有大量的钾，能够将少体内水分的滞留，净化肾脏，排出毒素，从而降低尿酸。
蒲公英茶的药理包括保肝，抗菌，降糖，抗炎，调血脂，降尿酸，镇痛，提高免疫力。能清热解毒，治疗食欲不振，还能健胃。
没有比健康带来的幸福更持久的事了，祝你健康，吃出美味吃出美！