大家好，这里是养生健康小常识，欢迎大家跟小编一起学健康，长知识。
在以瘦为美的今天，很多女生都在互相攀比，比谁比谁更瘦，就算是瘦的不能再瘦的女性都觉得自己胖。于是减肥成了最热门的话题，特别是对于很多女性来说，这个时候家庭事业相对稳定，心宽当然体胖。加上年纪正在增长身体的代谢功能慢慢变弱，能量不能够及时的排出，从而就会在体内形成脂肪，如何更健康的进行减肥，今天小编带大家了解一下抓住减瘦期会事半功倍。
“亲戚”走后一周内，是女人“减瘦期”多吃2种食物，脂肪悄悄走。
1.番石榴
番石榴热带水果的一种，可能很多人都没有见过他的果树，它的热量是很低的，一百克都含有热量大约是41卡。其中脂肪和碳水化合物含量很少，因此过度的使用也不会导致热量的摄入，他说很多膳食纤维能够促进肠道排毒，预防便秘现象的发生，与因此特别适合正在减肥瘦身的人食用。
2.乌梅山楂
想要减肥的女性，可以使用乌梅和山楂进行煮汤喝，千万要记住在煮制的过程中不要加糖，因为山楂中含有很多的解脂酶，能够让体内的脂肪快速的进行分解，从而就会将体内的，多余脂肪有效的排出体外，结合能够有效的起到减肥瘦身的作用。
好了，今天的分享就到这里了，希望对你有帮助，在下方评论区进行留言吧。