如今，美食越来越丰富，菜式越来越多样化，很多人看着都忍不住这样的诱惑，但是暴饮暴食很容易造成高血压。所以我们平时一定要注意饮食。合理的饮食习惯是拥有好的健康的前提，特别是对于患有高血压的人来讲，就更加要注意饮食了，因为高血压患者的血糖的升高和降低都非常的不稳定。今天就来和大家说说，哪几种食物是高血压人群不能食用的。
不想脑出血，尽量远离这3种食物，营养师：尤其是这类人群！
1、浓茶
高血压病患者忌饮浓茶，特别是浓烈的红茶。因为红茶中所含的茶碱最高，可以引起大脑兴奋、心悸、不安、失眠等不适，从而使血压上升。经常喝太多浓茶会容易使人体内的营养素大量流失，如果高血压长期喝过于浓烈的茶，不仅会使体内的血液浓度严重失去平衡的状态，还会损失体内原有的营养素，加重血压高的病情，对于高血压的人来讲，比较适合饮用火麻番石榴茶、清淡的菊花茶等，能够帮助降低高血压的淡茶，有助于改善高血压的症状。
2、腊肉
腊肉是人们经过腌制或者烘熏以及添加很多食品添加剂做成的加工品，其防腐能力强。保存的时间也比一般的新鲜肉类要长很多，腊肉是很多人喜爱的食物，吃起来味道特别美味，但是从健康的角度来说，有高血脂、高血压、高血糖等疾病的患者是非常不适合食用腊肉的，腊肉作为腌制肉，在制作过程中，添加了很多食用盐去腌制，其盐分含量和脂肪含量都非常高，并且在保存过程中，腊肉里面很会产生亚硝酸盐等致癌物质，患有高血压的人如果吃了，会使身体内的水分大量的损失，从而使血液的浓度大大地升高，还会把亚硝酸盐一起摄入体内，可能会加重血压增高，危害身体的健康。
3、饮酒
高血压的朋友应该戒酒，滴酒不沾才能更好地维持身体血液的含糖量，因为饮酒很容易伤肝，增加了肝脏的负担，影响肝脏分解酒精中的糖分，进一步影响肠胃的消化吸收能力，使人体的新陈代谢变慢，而且饮酒后会使人们的血管收缩，心率加快，不仅导致血压升高，还会导致沉积在血管壁的胆固醇含量增多，引发血栓等心脑血管疾病。不过葡萄酒却可以稍微可以喝点，葡萄酒对于预防血压患者突发心脏病有很好的效果。
患有高血压的人一定要控制好饮食，因为高血压患者的血糖浓度波动起伏太大，所以很难控制好稳定血压浓度，以上介绍的几种食物是我们日常生活中最常见的，很容易加重高血压的病情，患有高血压的人一定尽量少点食用。