随着生活节奏的加快，饮食习惯的改变，糖尿病的发病率在不断的上升。生活中有些食物常吃可以起到降血糖的作用，对辅助治疗糖尿病真正的是有益无害。比如魔芋，魔芋是一种水分足、热量低、膳食纤维含量高的食物，是最适合糖友们的一种食物。魔芋含有丰富的铬元素与钙元素，这两种物质都对改善人体的糖代谢起着不同的促进作用。另外，常吃魔芋还有润肠通便的功效。
另外，糖友不妨常吃一些番石榴。番石榴因为丰富的维生素C和铬含量而成为优秀的降血糖食物。这两种营养成分在在人体的代谢过程中，尤其对糖和脂肪的代谢起到非常重要的作用，促进胰岛素的分泌和增强人体对胰岛素的反应，所以经常食用对调节和稳定血糖血脂都有好处。糖友不妨常吃。??????????????????????????????????????????????????????????
桑叶有显著的降血糖功效，常用它泡水喝能有效的预防糖尿病。桑叶除了能保护胰腺，促进胰岛素的正常分泌，还能改善高血压，减少胆固醇和甘油三酯。所以，桑叶可以有效预防糖尿病。桑叶茶在饭前饮用能抑制饭后血糖升高，在饭后饮用则没有这种功效。因此，糖友可在饭前喝杯桑叶茶，血糖“乖乖听话”。?????????????????????????????????????????????
初此之外，柚子对于糖友们也是个不错的选择。据科学家研究发现，吃柚子有助于降糖。柚皮素是一种抗氧化剂，它能提高人体对胰岛素的敏感性，还能让糖尿病患者的体重保持在正常范围内，在预防糖尿病的同时，还能帮助糖尿病患者延缓并发症。实乃糖友的“降糖利器”。感谢阅读。
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