治疗白癜风的费用 https://m-mip.39.net/czk/mipso_4513569.html一白遮百丑，这句话可不是瞎说的，脸上要是有什么痘痘、斑什么的只要白一点就完全遮盖住了，有些人就靠化妆品来掩盖这些不足，可是她并没有意识到这些化妆品在侵蚀着她的皮肤，女人最看重的就是皮肤了，那么皮肤暗黄还发黑不能用化妆品怎么解决呢？吃这几道美食就会让你皮肤白皙细嫩了。美食是有很大讲究的，它不能治病但是食材中富含的营养物质，却能改变我们人体很多不足的地方，所以说食疗不是假的，皮肤暗黄发黑的美女们，我相信你们对吃什么美白一定不陌生，多多少少的也有一定的了解，今天小编就简单的给你们先说说吃什么食材会让你的皮肤白皙细嫩。胡萝卜中含有果胶，果胶可以排除我们身体中的垃圾和暗沉色素，从而使我们的皮肤变得白皙细嫩；维生素和蛋白质结合在一起就是最完美的美白搭配，那么具有这两者的就是番石榴了，榨成汁喝，想想就美味；豆腐也能美白为什么呢？因为豆腐是大豆制成的，大豆中的蛋白质、维他命等等一些物质能促进新陈代谢等，所以它也是让皮肤白皙细嫩的宝贝了；燕窝在古代就是上好的补品，达官贵人的妻子们也靠这个保养皮肤，燕窝中的物质能给我们的皮肤有一个修复作用，从而滋润我们的皮肤达到白皙细嫩的效果。吃什么美白我们都知道了，那具体怎么吃才能美白呢？看看下面这些美食吧！1.胡萝卜炒肉丝将鸡胸肉、胡萝卜切成丝状，在鸡肉丝中加入淀粉搅拌，鸡肉丝裹上淀粉后，锅中烧油放入鸡肉丝，感觉不生了盛出备用，再将萝卜丝下入锅中翻炒，加入蚝油、水，盖上锅盖大约1分钟左右，将鸡肉丝、葱花、生抽、盐（调味料都依据个人口味适量就好），这样一道既能美白又营养均衡的美食就做好了。2.牛奶木瓜炖燕窝干燕窝洗净后倒水泡发（水要没过干燕窝），泡发后顺着燕窝撕成条状，放入锅中炖1小时左右，将去籽后的木瓜切成块状和牛奶一起，放入燕窝锅中加入冰糖融化，要是感觉不够甜就加入点蜂蜜，这样不仅能达到美白的效果同时还能丰胸等。3.番石榴汁去皮后切成块状然后放入榨汁机中，加入少量的水、蜂蜜，榨汁后倒入杯中，在杯中加入雪碧，这样的番石榴汁超级好喝，还能让你皮肤白皙细嫩，天天都要喝2杯。皮肤暗黄还发黑的美女们有没有学会呢？坚持吃这些一定会让你皮肤变得白皙细嫩的呦！
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