不是每个人都长色斑，但对于那些长色斑的人来说，脸部、胸部、手或身体其他部位的色斑处理起来会非常令人沮丧，因为它们不会自己消失，有时普通的遮瑕膏也掩盖不了它们。
专家认为，皮肤上的色斑大部分可以归结为两个原因：疤痕和色素沉着(实际上，疤痕是炎症后色素沉着)。
色斑（又称色素沉着）可能是疤痕(炎症后色素沉着)和光损伤(阳光暴晒)的结果。
有些人比其他人更容易留下疤痕，这可能是遗传因素造成的(因为他们有更多的色素)；一些色素更多的人更容易色素沉着，而且更容易色素沉着和留下疤痕。
下面推荐7种淡斑或去色斑的方法：
01
用木瓜去角质
木瓜含有称为α-羟基酸的果酸，这是一种化学去角质剂。
AHA用于干性皮肤和抗衰老，可去除皮肤表层死皮细胞和增加胶原蛋白的产生，从而去除暗沉，提亮肤色，让肌肤焕发年轻光彩。
用木瓜去除色斑，只需将成熟的木瓜捣碎放在碗里，然后敷在面膜上清洁皮肤。卸掉面膜时，可用轻柔的、打圈的动作来去除表层死皮。
02
用姜黄匀亮肤色
姜黄是一种原产于东南亚的生姜，其活性成分姜黄素具有抗炎的作用，还可以减轻色素沉着过度。
用姜黄淡化色斑，使用一份姜黄和一份蜂蜜制作面膜（娇韵诗双萃精华的核心成分之一就是姜黄提取物）。如果你的皮肤不太敏感，还可以添加几滴柠檬汁来加强美白过程。
03
用杏仁油淡斑
厨房里的另一种皮肤强化成分是甜杏仁油。
通常，用于烹饪的杏仁油与用于皮肤的杏仁油并不完全相同，后者含有额外的维生素（如VE、盐酸等）和矿物质。
维生素E和烟酸的存在有助于色素沉着过度和改善肤色，且不会引起粉刺（这意味着它不会堵塞毛孔），所以可以将杏仁油作为卸妆液或保湿霜添加到晚上护理程序中，帮助保护皮肤屏障。
04
用酸奶镇静提亮
酸奶也可以通过去除皮肤角质来淡化色斑。
就像木瓜中发现的化学去角质特性一样，酸奶中含乳酸，可以分解死皮细胞。
将酸奶与牛奶一起使用可以有效镇静皮肤。乳酸是一种AHA，可以改善变色和老年斑，这种酸比其他化学去角质剂对皮肤更温和。由于它来自乳制品，因此有助于纠正pH值失衡，可以改善色调、质地并减少发红。
酸奶可以单独用于清洁皮肤，也可以与已知可改善皮肤健康的其他成分（如蜂蜜）混合使用，蜂蜜具有抗菌作用，非常适合易长粉刺的肤色。在酸奶面膜中加入燕麦片有助于去除和舒缓干燥的皮肤，只需小心冲洗干净即可，以免刺激皮肤。
05
用西红柿逆转晒斑
与其将这种成分涂抹在脸上，不如每天坚持服用效果更好。
据研究，参与者每天摄入约55毫克的番茄酱和橄榄油，可以保护他们免受紫外线造成的急性和长期的光损伤（晒斑等）。
西红柿天然富含番茄红素，具有多种潜在的健康益处，包括防晒。
如果不喜欢喜欢西红柿，也可以用其他颜色相似的水果和蔬菜代替，比如番石榴、粉红葡萄柚、西瓜和红甜椒。
06
用芦荟减淡疤痕
对于某些人来说，色斑不是色素沉着过度的结果，而是疤痕的结果，这在黑色素含量较高的人身上尤为明显。
皮肤越柔韧，出现疤痕的可能性就越小，所以用油和乳液补水保湿可以防止新的疤痕形成。
芦荟是一种具有舒缓和保湿作用的天然成分，其内部凝胶粘液由99.5%的水组成，可用于从内部或外部改善皮肤的健康。
芦荟可以制作饮料直接喝，或者通过折断芦荟叶并将粘性物质涂抹在疤痕上，作为保湿剂或皮肤治疗剂使用。
07
用维生素C抗氧化淡斑
根据美国皮肤病学会的说法，维生素C是一种更有效的天然成分，可减轻现有色斑，并有可助于防止新斑点的形成。
对于深色疤痕，可用AHA或视黄醇促进细胞更新。要淡化色素沉着过度，可以使用氢醌、烟酰胺、熊果苷、氨甲环酸（传明酸）、曲酸、植酸和L-抗坏血酸（VC）等美白成分。
虽然有些人喜欢用柠檬汁淡化色斑，但其高酸性具有高刺激性，所以我们可以多吃菠菜、橙子等富含维生素C的食物，帮助抗氧化，淡化色斑。
与任何护肤程序一样，去除色斑的最佳方法是预防，这很容易做到，只要保护皮肤不受阳光照射。
如果白天外出活动，请务必涂抹SPF（至少30，建议每隔2小时1次），并戴上帽子、太阳镜，甚至手套，尤其是阳光强烈的时候。