要是想拥有一个好的身材，可以说是每一个女人梦寐以求的事情，因此还有很多的女人总是尝试各种的办法去减肥，但是效果并不是很明显，其实减肥除了生活习惯和饮食习惯相关外，和时间点也是非常有关的，女人，每一个月都可能会来月经经期，除了给女性带来不适之外，也可能会给女人带来很好的减肥福利。“姨妈”过后七天，是女人易瘦期，多吃这3种食物，体重悄悄降！
1、番石榴
番石榴是热带亚热带的一种水果，可能内地的小伙伴们都没有见过，它的热量非常的低，每一百克当中含有的热量是41大卡。其中脂肪和碳水化合物的含量非常的少，因此也是非常不容易的，导致热量摄入，也可能会发胖，它还富含有膳食纤维，还能够有助于促进肠道排毒，预防便秘，饱腹感强，因此特别正在减肥，瘦身的人适合食用。
2、西红柿
西红柿属于碱性的食物，还有大量的果胶等膳食纤维，特别容易让人产生饱腹感，还可以吸附多余的脂肪，将其排出到身体的外面，除此之外，西红柿还含有非常多的茄红素，千红素可以抑制热量的摄取。避免脂肪在身体的内部堆积，体重悄悄地降下来。
3、海带冬瓜汤
冬瓜最好要带皮，跟海带瘦肉一起煮汤，有着非常好的瘦身功效，其中海带含有丰富碘质以及非常多种的微量元素，有消除脂肪以及胆固醇的功能，东莞有一个最大的特别，就是它不含有脂肪，并且含钠量也非常的低，有利于排尿排湿的功效。又冬瓜跟海带一起煮汤喝的话，还可以使人悄悄的变瘦。
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