水果是对我们身体很有益的一类食物。常吃水果，对身体的好处非常多。这三种水果被称为“天然胰岛素”“全科医生”，常吃对身体非常有益哦！
1、苹果
苹果是美容佳品，既能减肥，又可使皮肤润滑柔嫩。苹果是种低热量食物，每克只产生60千卡热量；苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。苹果中含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，人体如缺乏这些元素，皮肤就会发生干燥、易裂、奇痒。
苹果中的维生素C是人体必需的健康元素，还具有补心益气，健脾和胃、生津止咳等功效。
2、柚子
柚子中含有丰富的维生素C，以及胰岛素等成分，这种水果非常有助于降血糖、降血脂。另外，因为柚子中含大量的维生素C，可以清除血液中的胆固醇和饱和脂肪酸，所以对血液的粘度有降低作用，可以预防血栓的形成。
3、番石榴
番石榴也属于低糖水果，番石榴是亚热带名优水果品种之一，算是一种小众水果，有研究表明，芭乐也许事实上是最有营养的水果。芭乐含有很多营养物质象是纤维，蛋白质，碳水化合物，钙，磷，铁，维他命A,B3,G4。芭乐的热量和脂肪含量也非常低。
维他命C主要集中在芭乐的表皮含里，但当芭乐趋于成熟变软，维他命C的含量就会下降，所以，尽量吃不要太熟的番石榴哦。
经常食用番石榴可以起到排毒、促进新陈代谢、调节生理机能等作用，是糖尿病患者的最佳水果。
番石榴的选购
购买番石榴时，要表皮光滑无碰损斑痕的，皮色黄中带绿的为上品。这款番石榴是原产地现摘先发，果园直达，给您最新鲜的口感，喜欢的朋友可以点进下方商品卡领取淘宝优惠券，数量有限，先到先得！↓↓↓↓
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