当吃坏肚子的时候会出现拉肚子的症状,其实不仅仅是吃坏肚子会导致拉肚子,引起腹泻的主要原因有很多。那么治疗拉肚子的最快方法有哪些呢?拉肚子后吃什么好?下面就让小编带大家了解一下吧。
治疗拉肚子的最快方法
1.第一个方法是抄生米泡水喝。放一些生米在锅里炒,直到米变成焦黄色取出来用热水泡着喝,这个相对来说比较好喝,和玄米茶的滋味是一样的,这样的方法非常合适小孩子,我们能够试试。
2.第二个方面是番石榴叶子煮水喝,番石榴的叶子有很好的止泻作用,以前旧社会的人是直接洗干净叶子直接吃,而我们现在可以用叶子煮水喝,煮成水的话更容易吸收,大家也可以尝试一下。
3.第三个方法是苹果的止泻,大家可以将苹果去皮去核,切块加冰糖煮熟,效果超级的棒,这个方法我自己也比较喜欢,而且口味不错,不论孩子大人,都一样有效,熟苹果有收便的功效。
4.第四个办法是大蒜的办法。我们能够将大蒜去皮,把马齿苋洗净干净并切碎,然后煮汁去渣,再参加粳米煮粥,迟早温热服用,作用非常不错,由于大蒜本身就是灭菌很厉害的植物,其他的配料是养肠胃的食材。
5.最后一个方法也是大蒜,不过这回是紫皮大蒜,大家需要将蒜捣碎后浸于温开水中两小时,然后用纱布过滤,现在我们可以加入少许糖,然后制作完毕,每次服三十毫升,每五个小时1次,直至症状减轻,希望大家试试。
引起腹泻的主要原因
1.肚子受凉。
一般是由于晚上没盖好被子,让肚子裸露在外,着凉后就会导致腹泻。肠胃寒凉过度,容易导致功能紊乱,大便糖稀。这种情况通过用开水冲红糖姜水喝可以较快好转。
2.吃了不干净的东西。
如果不小心吃了呗细菌污染过的食物。或者是喝了细菌污染的饮料后就可能出现不同程度的腹痛、腹泻等症状。特别是夏天的凉菜,许多小吃店或饭馆的凉菜都不清洁,简单繁殖细菌,人们吃了会引发腹泻。这时要及时去看医师,吃些药会好的快。
3.消化不良。
有些人吃了过多的油腻食物,或者汤类,容易导致消化不良,就会腹泻。就是人们常说的“滑肠了”。针对这种情况,一般只要调整好饮食,多吃蔬菜水果,少吃油腻食物就会慢慢好起来。
4.食物过敏。
如果吃的食物引起过敏,就会导致腹泻。比如有些人纯牛奶喝多了,就容易发生腹泻。因此这样的人要少喝纯牛奶,尽量用酸奶代替。
5.病毒感染。
如果人因饮食不当,或者被传染而感染轮状病毒,就容易导致腹泻。这种情况不要使用抗生素,起不了多少作用,可以在家喝些加糖、加盐的水,还可以吃一些收敛的生物制剂等。
拉肚子后吃什么好
1.首先,可以吃些小米粥,暖胃,而且滋阴补虚,非常养人。不喜欢的话,吃白粥也行,流质的比较养胃。
2.适当吃些苹果,不要吃西瓜,雪梨等等凉性的水果,会让拉肚子加剧。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性
3.喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃,可以止吐止泻,对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果
4.多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐,豆腐益气和胃,豆浆可以清热解毒,都能治腹泻
5.建议可以用面条,面包来代替主食,下一些青菜,清淡饮食,面食营养也丰富。可以缓和胃酸并且容易消化。
6.最后,不要吃油腻的食物,油腻的食物会增加胃肠道的负担,会导致肠胃更加不适。
如何预防拉肚子
少吃冰镇食品
很多人在夏天炎热出汗的时候喜欢喝冷饮来清爽身体,其实这种情况是很不可取的,冷饮的温度很低,进入胃肠道之后,没有一个梯度降温,温度直接就下降,这对胃肠道微环境会造成一定的影响,使得胃肠道功能出现紊乱,严重的可能会出现腹泻的情况,还有饭后喝冷饮,血液大部分集中于胃肠道进行食物消化,如果这个时候喝冷饮,会对血管以及胃黏膜造成极大的损害,也会造成腹泻的症状。温馨小提示:冰镇食品尽量少吃,可以喝一些凉水来解决口渴,其实温水是最利于解渴和预防腹泻的。
食用新鲜食物
夏季由于温度高,湿气也重,给细菌的滋生提供了良好的环境,一件食物如果没有进行严格的保鲜措施,很容易滋生很多的细菌,还有苍蝇等腐生生物集聚食物留下的细菌,这些细节附着在食物上,人们食用这些食物的时候又没有进行足够的加温处理,那么存活的细菌随食物进入人的胃肠道,破坏胃肠道内的微环境,菌群平衡被破坏,腹泻就此发生。温馨小提示:过夜的食物不要吃,最好盖上保鲜膜放入冰箱,食物一定要煮熟才能食用。
做好餐具卫生
许多餐具在装呈完食物之后,都会附着食物残渣,这些食物残渣,给细菌提供了生存的营养环境,加上温度又高,细菌的繁殖速度较其他季节会快许多,因此这时候做好餐具卫生就显得尤为重要,清洗餐具的时候不可草草了事,特别是油腻不易清洗的,更应该清洗干净,不然很会滋生细菌,人食用了用这些餐具装呈的食物,也会导致腹泻的哦,温馨小提示:每个餐具洗七遍是最好的,但是很多人由于时间问题不能洗这么多遍,那么,清洗餐具也不能少于三遍。
饭前饭后洗手
人的手上有许多的细菌,这些细菌夹渣在手的各种细小的缝隙之中,洗手之后细菌其实会很快滋生,特别是小孩,有添手指的习惯,这种情况下,细菌更加容易进入体内,加上小孩的抵抗力本来就稍弱,很容易就会出现腹泻的情况,因此洗手是很必要的,而成人在饭前会有手上的细菌进入体内的机会,所以饭前洗手是必要的,当然洗手的时候不要随便一洗就完事,这样是不能够清洗掉足够的细菌的,具体的洗手方法我这就不多说了,自己网上找吧。温馨小提示:注意饭前饭后洗手,要教小孩子改掉添手指的坏习惯哦
保持室内清洁
人被细菌感染的发病的概率与空气之中细菌的浓度有很大的关系,细菌浓度高,人患病的概率越高,而且室内细菌浓度高,粘附于食物上的细菌也会越多,食物越容易变质,人在这种环境之中,即便不得腹泻,也会患其他疾病,对身体健康不利,因此,保持好室内的通风是很必要的。温馨小提示:经常开窗通风,经常打扫房间,可以往室内撒点水,沉淀空气中的尘埃。
室内少开空调
室内经常开空调,由于空调的空气循环是室内的空气循环,这样很容易将一部分的细菌,经过空调,吹倒室内各处,而且细菌不容易沉淀,经常随空调四处飘荡,这些细节经验食物以及人空腔进入消化道,造成胃肠道菌群失调,出现腹泻,而且长期吹空调,会使得人体机体抵抗力下降,对细菌的抵抗能力也降低,这样就更加容易出现腹泻了。温馨小提示:空调少开,温度不要太低,多窗通风。
出汗勿吹凉风
人体在出汗之后,由于体内水分的散失以及电解质的流出,会造成体内电解质紊乱,脱水,这种情况如果应该及时补充盐水,否则会造成胃肠道功能紊乱,出现腹泻,还有出汗之后立即吹凉风,容易使得体内激素调节出现问题,胃肠道的消化功能减弱,这时候也会很容易出现腹泻情况的。温馨小提示:出汗的时候及时补充温盐水或者吃一些富含水分的水果,还有及时擦干汗水,不要带着汗水吹风哦。
勿滥用抗生素
现在抗生素的滥用特别的严重,经常产生一些耐药菌,而且人们的胃肠道之中有许多有益的菌群,而抗生素会连同这些有益菌群一块杀死,加上耐药菌群的出现,并且在胃肠道大量繁殖,此消彼长,使得体内胃肠道的菌群失衡,菌群失衡,营养的摄入量也降低,这样会加重腹泻的症状。温馨小提示:医院的遗嘱,医院治疗,其实归根到底就是少用抗生素的啦。
远离腹泻人群
和腹泻人群在一起可不一定是安全的吗,它可能是会带有传染性的,比如细菌性痢疾等等,和腹泻人群在一起,如果刚好那个人不注意个人卫生,加上你们同时一起食用食物,这样这些致病菌很容易通过食物进入体内,加上如果这种细菌毒性比较大,那么你可能也会出现腹泻的情况啊,这种基本就是躺着也中枪。温馨小提示:如果你实在不能远离那个腹泻的人,那么你也应该注意不要和他一起食用食物,喝水等等。
保持心情舒畅
一个人在心情郁闷以及极大压力的情况下,会连带的出现抵抗力下降,体内内分泌紊乱,激素平衡打破等情况,有些人在这种情况下还会出现胃肠道功能紊乱,从而出现腹泻的情况,长期存在不愉快的心情,导致以上情况长期存在,还会出现其他更加严重的疾病甚至癌症,所以保持一个愉快的心情是很重要滴哦,温馨小提示:可以通过运动,愉悦,睡眠等转移注意力的方法来缓解压力,放松心情。
腹泻及时治疗
很多人都会认为腹泻只是一个小病,上一上厕所就能解决问题了,这件事无要以亲身体验告诉你不要这样,当年我就是这样,觉得腹泻只是小病,忍一忍就过去了,结果里急后重的现象越来越严重,每隔几分钟就得上一次厕所,而且拉出来的都是水,这种情况是很危险的,极其容易造成脱水,医院,挂个点滴就好了,所以腹泻不要忍着,医院治疗,因为一些腹泻可能是一些传染病导致的哦。温馨小提示:医院之前,还得做好补水工作,多喝喝盐开水吃吃水果,以免出现脱水的情况。
总结:通过上文小编的介绍,相信大家对治疗拉肚子的最快方法也有了一定的了解了。当出现拉肚子的症状的时候,可以抄生米泡水喝,可以番石榴叶子煮水喝,也可以用冰糖熬水喝哦。最重要的是在平时做好拉肚子的预防工作哦。希望小编的介绍对大家能有帮助。