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糖尿病属于一种慢性代谢疾病，而且它有“不死的癌症”之称，一旦患上糖尿病之后将无法被彻底根治，必须需要终生服药或者是注射胰岛素来控制血糖，就糖尿病本身来说并不可怕，可怕的是并发症，因此对于糖尿病患者来说，在降糖的同时一定要预防各种并发症的出现。
对于血糖较高的人来说，需要长期服用降糖药或者是注射胰岛素来稳定血糖，除此以外，要想血糖更稳定，饮食也很重要，高血糖患者尽量少吃含糖量较高的食物，对于那些碳水化合物较高的食物也尽量少吃。
当然在生活中也有很多食物，不但不会生血糖，反而还有利于降血糖，而这些食物也被称为天然胰岛素，对于糖尿病患者来说也是一种福利，今天就带大家一起来盘点一下那些能够辅助降血糖的天然胰岛素都有哪些？
天然“胰岛素”已找到，坚持吃，血糖更稳定，不做小糖人
苦瓜
苦瓜有天然胰岛素支撑，味苦性寒，有清热解暑，清肝明目解毒的功能，现在医学研究发现苦瓜中含有苦瓜甙、5—羟色胺、谷氨酸、丙氨酸及维生素B1等成分，苦瓜中含有的皂苷类、多糖类化合物具有类胰岛素的作用，能够刺激胰岛素释放，有效降低血糖，而且没有任何毒副作用。
洋葱
洋葱不仅有辅助降血压，降血脂的作用，在降血糖这方面也有很好的功效，因为洋葱中含有一种类似常用的口服降糖药甲磺丁胺的物质，它能够有效刺激胰岛素的合成以及释放，而且洋葱当中的前列腺素a能够有效扩张血管，软化血管，既能促进血液流动速度而且还能有效降血糖。
番石榴
番石榴里面含有丰富的维生素c和铬元素，这两种营养物质能够促进胰岛素的分泌和提高人体对胰岛素的反应，这两种成分在人体代谢过程中，对于糖和脂肪的代谢起到了重要的促进作用，对于调节和稳定血糖有一定的好处。
山药
山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、多种氨基酸等物质。近年来药理研究表明，山药对糖尿病有较好的预防和治疗作用，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。
以山药治疗消渴病古今医家都很重视，在治疗糖尿病的方剂中，以山药为主药及应用山药者众多，著名的六味地黄汤其组成就有山药，对于糖尿病患者来说，将山药融入到日常膳食餐饮中去，坚持长期服食，可获得降低、稳定血糖，防止或减少糖尿病并发症的效果。用山药水煎代茶饮，能益气养阴、生津止渴，可改善糖尿病患者的自觉症状
马齿苋
马齿苋味酸性寒，归大肠、肝经。有清热解毒、凉血止血之功效。马齿苋还是一种治疗糖尿病的良药。中医古籍中即有记载，马齿苋有治“消渴”的作用。大约在20世纪60年代，美国科学家研究发现，马齿苋中含有高浓度的去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺。进一步研究发现，马齿苋中的去甲肾上腺素能促进胰岛B细胞分泌胰岛素，调节人体糖代谢，从而降低血糖水平。
这几种食物在我们生活中都是比较常见的，对于糖尿病患者来说可以适当多吃一些，除了以下这些食物以外，你知道还有哪些食物有辅助降血糖的功效，不妨到下方评论区与大家一起留言分享。