当今社会都是追求以瘦为美的，每个女人都希望自己保持苗条的身材，所以经常会加入到减肥的队伍当中。而生活中大部分女人普遍采用的方法就是节食减肥，但是最终可能没有取得成功而放弃了。但是女人在月经走后的7天进入减肥的黄金期，此时女人体内的性激素分泌特别旺盛，新陈代谢速度和血液循环的速度也会逐渐的加快，如果女人能够抓住这个时间减肥的话，可以让你的体重悄悄到2位数！
月经走后7天，身体进入了“易瘦期”，女人做好这3点，想不瘦都难
第一句：一定要吃早餐
生活中有的女人在减肥期间经常会节食，连早餐也不吃，其实这种做法反而会让你的减肥事倍功半。因为人经过一晚上的休息和睡眠，体内的食物已经消化的差不多，如果早餐不吃，会导致吃午饭的时候，摄入的食物和能量过多，而且长期不吃早餐会对人的肠胃造成不良的刺激，对人体身体健康也不利。所以在减肥期间，一定要吃早餐，而且一定要吃好。
第二句：早起喝一杯温开水
人经过一晚上的休息和睡眠，在早上起床以后，身体处于缺水的状态，此时不妨喝一杯温开水，能够及时补充身体所需要的水分，还可以有效促进肠胃的蠕动速度，帮助排出体内的毒素和垃圾，减少肠胃的二次吸收，进而可以起到减肥瘦身的效果。
第三句：多吃一些有利于减肥的食物
月经过后的7天，女人进入身体的“易瘦期”，此时可以多吃一些有利于减肥的食物，如番石榴，山楂等。番石榴的热量特别的低，还有大量的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动速度，增强人的饱腹感，促进体内毒素和垃圾的排出，进而达到减肥的目的。山楂中含有丰富的解脂酶，可以帮助人体分解和消耗多余的脂肪，进而达到减肥瘦身的目的。
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