常吃5种食物能“克制”高尿酸，有痛风的人尤其适合多吃，痛风不来找
许多中老年人都会患有痛风症状，是由于体内嘌呤代谢功能出现异常导致的。因此合理的饮食调养十分重要，吃对了东西可以缓解痛风症状，帮助患者减轻身体负担。痛风患者进食什么食物可以有效缓解病情，使痛风早日恢复？
番石榴
番石榴，很多人觉得它的口感比较酸，因此应该是酸性食物，然而实际上它却是碱性食物，可以很好的调节人体内部的酸碱平衡，如果是尿酸过高的人的话，可以每天都是用番石榴进行泡水喝，可以起到很好的降尿酸的作用，同时还可以为人体补充营养。
冬瓜
说起冬瓜，相信很多人平时都是很常吃的，冬瓜也被誉为是“夏季第一瓜”，早在《神农本草经》中就有记载了。我国传统医学理论认为，冬瓜是一种味甘、性寒的瓜类，具有消热、利水、消肿的功效；而从科学的角度来看，冬瓜不含脂肪，含嘌呤也少，还有一定降尿酸的作用，十分适合尿酸高的人食用。
樱桃
研究发现，吃樱桃的痛风患者，在两天内出现痛风症状的可能性，比那些不吃樱桃的患者低了35%。研究者认为，这是因为樱桃中含有花青素，这是一种赋予樱桃红色的抗炎色素分子，其抗炎效果能帮我们抵抗痛风。
黑桑葚
防治尿酸的根本点是增强肾脏功能，促进尿酸排泄！而，桑葚是众所周知的补肾效果最好的水果，常吃能增强肾脏功能，有很好的滋补效果，能有效促进尿液的排泄。现代药理发现，桑葚中的黄酮可显著降低血清尿酸水平，与别嘌醇的降尿酸效果相当。桑葚富含维生素E、膳食纤维、钾元素及脂肪酸，有很强的抗体内酸化作用，能使尿酸转化成尿素，促进体内废物排出体外，对缓解痛风性关节炎有一定辅助作用。
薏仁粥
薏仁米具有健脾的作用，是脾虚痛风患者的食疗佳品，起到利尿的作用，可以促进尿酸的排除，也可以降低尿酸在体内的含量。薏米也可搭配白果煮粥，具有健脾除湿，清热排脓的作用。起到利尿的作用，可以促进尿酸的排除，也可以降低尿酸在体内的含量。