到了夏天很多爱美女士都想减肥，那就一定要多吃水果，可是，不是有的水果含糖量比较高，吃了不但不能减肥还会增肥。那么夏天要吃什么样的水果呢？夏天多吃水果有利于补充水分，还可以美容养颜。可是水果也有不同的功效，那么想减肥就得常吃它。这就是芭乐的神奇之处，它虽然不甜还有点点酸，但是不要小看它的作用哦芭乐也叫番石榴、拔子、鸡矢果、鸡屎拔、黄肚子。因其种壳极硬，且不怕禽胃而随粪便排至鸟迹所到之处萌发生长，故有鸡矢果之称。至于其叫“吉卜赛果子”，则是人们对其种子适应性强以及四处漂流、随遇而安的美誉。芭乐的吃法有多种，可以直接食用也可以蘸辣椒盐食用芭乐的功效与作用一、芭乐润肠通便的功效与作用芭乐可以激素肠道蠕动，肠道中的毒素越多越会对人体造成伤害，芭乐可以帮助肠道清理毒素。常常便秘的人多喝芭乐，可以缓解便秘问题，而且还能够排脂减肥，不知不觉中喝出健康喝出瘦身。二、芭乐解毒消炎的功效与作用芭乐可以解毒消肿，明目清热。芭乐对于咽喉类，肺部等炎症有抑制消减功效，芭乐中的杀菌抑菌成分也很多，预防感冒和肠道炎症也不在话下。所以常常咽喉有炎症，容易感冒咳嗽的人要多食用芭乐。三、芭乐调节三高的功效与作用芭乐可以调节三高，芭乐的天然功效能够去除人体内垃圾，加速血液平衡，主要能够治疗糖尿病，高血脂等病症，三高人群要多食用芭乐。温馨提示芭乐的饮用禁忌芭乐不适合怀孕或者哺乳的人喝，芭乐可以降血压，因此血压偏低的人也不适合饮用芭乐。还有就是芭乐可以预防感冒，但是感冒期间不宜饮用芭乐汁水。番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C,钙、磷、铁。番石榴营养价值高，以维他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄（西红柿）、西瓜、凤梨等多数十倍，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以最好能一起食下去。
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