前段时间，一则新闻报道出武汉一名12岁男孩，因为脚疼难忍，医院，以为是脚踝受伤，检查过后才知道是痛风引发的肢体疼痛。一家人都吓坏了，才12岁怎么就突然患上了痛风？
医生询问既往史，家族中也没有此类病患，一问生活方式，才找到罪魁祸首原来是“鲜榨果汁”。
孩子的父母为了给孩子补充维生素，又担心外面的饮料有添加剂。于是每天都会给孩子榨果汁喝，几乎不喝白开水。久而久之，就引发了痛风。
一、如何发现和及早判断自己是否是痛风呢？
其实简单，痛风是一种常见且复杂的关节炎类型疾病，所以大部分患者多有关节疼痛的表现。
其次就是通过查验血液中尿酸值的高低来判断，这也是目前比较权威的诊断方式。我们都知道痛风的判断标准是血尿酸的含量高于正常人的水平，即高尿酸。医生也会根据尿酸值来诊断你是否是痛风。
二、应该怎么样去预防这种疾病？
在我们生活中流传着这样一种说法：经常喝茶叶水，可以预防痛风。究竟这有没有科学依据呢？我们一起来看一下。
首先，茶水也分很多种，比如果茶、花茶、绿茶、红茶、淡茶、浓茶等等。我们应该选择什么样的茶才能起到预防痛风的作用？
其实，日常生活中，多喝水就能够有效降低血尿酸的水平。每天保持毫升至毫升的饮水量，就可以加快体内尿酸的排出。
如果一定要选择茶水增加口感的话，那么医生建议饮用一些淡茶水，比如菊苣根茶，是目前最明显的降尿酸的茶类。它主要有抗菌、调节血脂、降低尿酸、降低血糖的作用。
除此之外，尿酸高的患者可以适当饮用一些绿茶、黑茶等来辅助缓解痛风症状。
比如绿茶中含有大量维生素A/E等微量元素，不仅可以起到抗老化的作用，还可以消除疲劳、提神醒脑。
黑茶中含有维生素C/E/D和胡萝卜素、锌锰硒等微量元素，可以帮助尿酸高的患者补充微量元素，提高免疫力。
而生活中的一些果茶花茶等因其含糖量比较高，不建议经常饮用。更不能作为预防痛风类的茶水饮用，否则可能适得其反。
三、痛风患者在日常生活中应该要注意些什么？
1.导致尿酸高的另外一种因素是高嘌呤食物。
例如海鲜、豆制品、动物内脏、啤酒等。痛风患者体内嘌呤代谢异常，此时如果经常食用高嘌呤食物，就可能导致尿酸值升高，进而引发痛风。
2.痛风是一种慢性疾病，因此痛风患者在饮食上一定要格外注意。
平时禁食辛辣、海鲜、烧烤、动物内脏、禁烟酒等。还要保持每日充足的饮水量，增加体育运动，保持健康的体重。
3.痛风患者一定要注意果糖的摄入。
文章开始我们就提到，经常喝果汁会引发尿酸值升高。因此，在日常生活中，减少食用含糖量高的水果，比如：荔枝、龙眼、橙子、菠萝、葡萄、菠萝蜜等也要尽量少吃。
可以适当选择富含维生素C类水果，如番石榴、猕猴桃等。
4.在运动中，痛风患者也要注意强度不要太大。
尽量多进行散步、打太极、跳广场舞等有氧运动，不宜进行剧烈运动。因为高尿酸患者通常伴有其他代谢疾病，如糖尿病、高血脂等，剧烈运动会导致心肌缺血、血压升高、带来健康危险。
此外，部分高尿酸患者的骨骼被尿酸严重腐蚀，剧烈运动反而可能造成应力性骨折，最好还是量力而行。
5.减肥过快，也容易引起痛风急性发作。
前段时间看了一部电影《出拳吧，妈妈》里面有这样一个片段：女主角是一个单亲妈妈，为了能够给孩子赚够生活费，重新获得儿子的抚养权，她需要回到拳赛场上，拿生命去赚取高昂奖金。
在训练过程中，由于要保持灵敏的体型，她需要在短短一周内减掉20斤，结果就有一次在训练中因血尿酸过高晕倒了。
总结
正常人在减肥过程中，每月最多减重2-4公斤，切不可急于求成，急功近利，否则会引起痛风急性发作。
综上所述，不管我们是健康人群还是高尿酸患者，在选择饮用的茶水上都要仔细甄别。选择适合自己的那款饮用，健康才能伴我们常行。