大家好，这里是苏苏减肥堂，每天为大家分享健康减肥知识。今天小编为大家分享的是：女生来“大姨妈”后7天时间，比较适合减肥，可以尝试多吃一些“吸脂食物”，4种食物坚持吃，体重想过百都难。
其实对于女生来说，有很多减肥的好时机，那就是“大姨妈”后的7天时间；在这一周时间内，由于月经期间身体虚弱处于恢复阶段，身体的自我修复能力会增强，所以代谢的速度也会加快，这个时候是减肥黄金期。女生在这个时候可以尝试多吃4种”吸脂食物“，帮助我们减肥，坚持吃的划，以后想体重过百都难。
食物1：海带
女生平时应该多吃些海带，因为海带在各方面对女生都有帮助，例如抗氧化作用，能帮助延缓女生的衰老；还有排毒作用，经期后食用更是能帮助排出身体内的毒素；海带减肥主要是能清除肠道内的食物残渣和油脂，避免了脂肪堆积的发生。
食物2：芹菜
芹菜的热量低到可以忽略不计，如果觉得麻烦可以选择榨汁喝，减肥效果非常明显，因为芹菜汁能促进血液的循环，还能抑制人体对脂肪的吸收。不过有一点要注意，血压偏低的人群还是不要多吃芹菜，因为芹菜降血压的效果也是比较明显，如果喝完芹菜汁出现头晕乏力的现象，就说明是血压偏低，平时还是少吃芹菜。
食物3：番石榴
番石榴虽然看起来很普通，却是很多减肥人士的最爱，包括很多明星减肥都会选择吃它。番石榴主要是有促进肠道蠕动的功效，因为便秘而造成肥胖的女生适合多吃，不仅能缓解便秘的困扰，还能让我们的肚子看起来小一圈。饭番石榴有止血的功效，所以在月经期间不要食用，以免减少经量，不利于我们排毒代谢。
食物4：香蕉
香蕉是属于比较常见的水果，我们都知道它可以缓解便秘的症状，其实它还有吸脂的功效呢，主要是能吸附肠道内的油脂，从而通过粪便排出体外，这是因为香蕉含有丰富的膳食纤维，喜欢吃香蕉的女生想胖起来都难。
女生们要注意了，这些食物是“大姨妈”过后的7天时间，可不能在经期食用。以上4种“吸脂食物”对于减肥都是很有帮助的，懒得运动的女生，平时可以选择多吃一些，能帮助我们避免发胖的困扰；喜欢运动的女生，平时还喜欢吃这些食物，那体重想过百都难。
希望小编的分享对大家能有帮助，也希望女生们都能瘦到自己的理想体重，大家有什么问题或者更好的减肥方法，可以在评论下方留言，我们可以互相讨论或者借鉴一下。