在进入到春天以后，不管是土地当中刚刚发芽的一些蔬菜，还是树上鲜嫩的香椿，都是大家非常喜欢的一种吃食，不过今天我们要告诉大家，除了这些春菜以外，大家可以多吃一些水果。春天天气比较干燥，我们要适当的补充身体当中的水分，水果当中不仅有着非常丰富的维生素，还可以有效的补充我们身体里流失的水分，多吃一些还能预防春燥，对身体带来的帮助是很大的，许多应季的水果在这个季节刚刚上市，不仅营养价值高，价格也比较便宜，平时也可以多吃一些。这些水果都可以多吃，补充水分，缓解春燥1、番石榴说到这个名字，相信很多没有吃过这个水果的人还不知道这是什么样的东西，而且在见到这种水果的时候也是一头雾水的。虽然番石榴的名字和石榴有些相似，其实也确实是有一切相同的，但是不同的是番石榴，这种水果对于一些血糖比较高的人是很友好的，能够调节我们身体当中的血糖，所以血糖高的人就算是多吃一些这种水果也不用担心对身体造成影响。番石榴酸酸甜甜，在味觉上可以给我们带来很大的享受，而且不仅味道清甜，也有很多的果汁，咬在嘴里，果汁瞬间炸裂，会给我们带来一种比较奇妙的感觉，而且番石榴的营养成分是特别丰富的。红心番石榴的热量还有脂肪含量比较低，春天减肥的朋友也可以多吃一些，对减肥也是有帮助的。红心番石榴5斤红心芭乐广西新鲜水果西瓜红番石榴果园现摘淘宝月销量61￥98购买已下架2、猕猴桃猕猴桃果肉肥美，果汁很多，果实清香怡人，酸甜可口，比较耐储藏，在成功的环境下，就算是放上一个月都不会坏，在比较低的温度当中，还能够保持5~6个月。猕猴桃有着特别高的维生素C含量，两个猕猴桃里的维C含量可以和一个橘子相比较，除此以外，猕猴桃当中的钙含量是苹果的17倍，而且猕猴桃当中还有着丰富的膳食纤维和其他微量元素，对于我们的身体健康是有很大的帮助的。不过很多比较喜欢吃猕猴桃的人要注意在吃完这种水果以后不要吃螃蟹和虾，因为猕猴桃和这些食物一起食用可能会引起中毒，还有就是猕猴桃最好也不要和牛奶在一起食用，为这种水果里的维生素C会导致奶制品里的蛋白质凝结成块，对于我们的身体消化吸收是有比较大的影响的。3、秭归血橙现在这个季节是一个非常合适的吃橙子的季节，如果大家没有尝到血橙，永远都不会知道这种水果的美味，血橙有着饱满的果汁，而且水分特别充足，酸酸甜甜清新可口，橙子味儿十足，轻轻地咬一口，瞬间之水就在嘴里炸裂，像是喝了一大口果汁一样，让味蕾感受到一种非常大的满足。血橙当中富含着我们身体所需要的多种维生素还有花青素，番茄，红素，胡萝卜素等营养物质，这种水果当中的营养元素在所有的水果当中都是特别高的。血橙里的花青素还是一个非常好的还原剂，可以完全地被我们的身体吸收，有着非常不错的抗氧化作用。￥5秭归血橙新鲜橙子10斤水果当季整箱中华红心橙手剥橙子超甜脐雪橙淘宝月销量3万旗舰店￥19.8￥购买已下架春天建议大家多吃一些水果，如果不仅有着丰富的营养价值，还可以有效的补充我们身体里流失的水分，现在正是这些水果上市的季节，价格都不高，平时可以多买一些放在家里，老人小孩都能吃。
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