导语：糖尿病是属于一种慢性代谢性的疾病，患者本身缺乏胰岛素血糖，代谢也就会比较的差，身体中大量的酮体没有办法排出，这些恶性循环会导致酮症酸中毒或者是高渗性非酮症昏迷，对于患者们来讲是很危险的，建议大家一定要在血糖上升之前尽早控制。
在我国，成人糖尿病患病率已经高达10%以上，也就意味着10位成年人中有一位患有糖尿病，如果按照这一比例可以推算出我国糖尿病患者人数已经高达1.14亿人，而且患有糖尿病的患者知晓率仅为百分之三十。
糖尿病“害怕”的3种水果，经常吃或许可以使血糖平稳，摆脱并发症
——番石榴
番石榴是一种热带水果，在平时的生活中，可能大部分人都没有吃过，甚至都没有听说过这种水果，番石榴中包含的营养物质比较丰富。
除了人身体中所需要的蛋白质或者维生素等，同时还有着铁或者是钙等微量元素，也是其他水果的7倍左右，在平时生活中会有一些人去看望糖尿病人的时候，购买一些番石榴，从而帮助他们降低血糖。
番石榴之所以有这种效果，是因为番石榴中包含的芳香类代谢产物成分比较的高，这些成本对于身体降低血糖和血脂等方面都有着明显的效果。
而且番石榴中还包含着铬元素，从而能够有效的促进身体里的糖类和脂肪的代谢速度，还可以改善葡萄糖的含量，能够起到降低血糖水平的作用。
——山楂
说起山楂可能大部分人都不陌生，当人们提起山楂时，甚至还会出现不自觉的分泌唾液的现象，因为山楂的口感比较的酸，但是山楂的确是降低血糖的一把好手，山楂对于健胃消食是有着一定的效果的，同时也能够因为身体里所需要的营养物质。
从而起到降血脂的效果，所以对于血脂水平也会有着一定的稳定作用，山楂中还包含着可以扩张血管和治疗毛细血管脆化等很多作用，所以对于预防糖尿病或者是糖尿病的并发症等都是有着很明显的效果的。
——柚子
在冬天，柚子成为了市面上比较常见的一种水果，柚子的口味比较的清淡如果身体出现感冒等不适症状时，可以吃点柚子能够让身体的症状有所改善，而且柚子中包含着丰富的维生素C和其他的营养物质，对于增强体质和降低身体里的胆固醇等都是有着明显的效果。
除此之外，新鲜的柚子肉中有类似于胰岛素的成分，能够起到降低血糖的效果，对于高血压的人们来讲，柚子也是有着一定的作用的，比如柚子中有高血压患者需要的天然矿物质钾，而且不包含任何的钠元素，对患有心脑血管疾病和肾脏疾病的患者们来讲，柚子是很好的食疗水果。
结语：大家在平时可以多吃这几种水果，能够很好的预防高血压或者是高血糖等作用，大家还知道哪些水果可以使血糖稳定呢？欢迎评论区留言。
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