月经出现血块算不算是正常的现象？月经是由于子宫内膜脱落引起的，脱落的子宫内膜和血液混合在一起，形成了经血，是正常的生理现象，若是在连续几次的月经都出现了量很多，且为血瘀状的血块可要警惕了，为血瘀所导致的，还有可能是经血过多，但血流得慢，容易凝结成块，此次流出，或下次流出，都是不正常的。
可以说月经出现大量血块是月经不调的一种表现，与其相关的疾病有妇科炎症、内分泌失调，卵巢病变、子宫肌瘤等，很多女性觉得自己年纪轻轻不会得子宫肌瘤，但是长时间的内分泌失调、患其他妇科疾病会导致人难以怀孕甚至不孕，危害女性健康。
女性朋友经期出现血块跟日常生活的细节分不开，相信你也会做这样的事：
1在行月经时不注意忌口，吃凉的、辛辣的，认为不痛经就没什么，但这样很容易加大血块的量。
2容易让自己受凉，像有很多女性朋友在夏天会穿得很少，比如超短裤、露挤装、透视装等，虽然温度高但还是很容易使自己受凉，即使不在经期也有很大的影响。
3爱吃寒性食物，像冰激凌、各种冷饮奶茶、西瓜等，吃少量可以，过量会导致血块的增加。
4总是让自己很累，不是指做体力活多，而是不注意生活作息，像晚睡早起、缺乏锻炼、过度节食减肥等，都容易使月经不调。
所以要怎么调理让经血中的血块变少呢？因为这与血淤相关，中医上认为活血化瘀是调理的关键，结合补血活血、益气行气一起调理最佳，于是推出了两个调理方法：
1调整饮食
多吃鱼、蛋等蛋白质高的食物，搭配新鲜蔬菜水果，能促进骨盆血液循环顺畅，与此同时，注意分清楚在月经时不该吃的食物，像西瓜，梨，椰子，葡萄柚等，还有日常少吃的食物，比如炭烤，油炸，辛辣或者腌渍品等，这些都是会使血管收缩，影响血流量跟速度的。
2用莱菔子火麻茶进行食疗调理
想要活血化瘀就得用对材料，像莱菔子火麻茶中的火麻仁、桑葚、莱菔子、葛根、槐米、黑木耳等成分就有补血活血化瘀的功效，而决明子、黄精等，番石榴果等其他成分还有补气行气，对血管好的功效。
3懂得保暖
女性经期最容易受凉，保暖很重要，像睡前泡脚、添衣、敷热水袋、用艾叶暖身、少吹空调都可以。