随着社会的发展，人们工作压力的增大，人们患病的种类也越来越多，其中最突出的就是“三高”。高血糖就是其中之一，而如果长期血糖偏高，最终会引发糖尿病等多种疾病，导致各种组织和功能障碍，给健康带来很大的危害。
血糖高？不要慌，多吃点这几种食物，血糖会一点点降下来！
杜仲茶
杜仲性味温和、甘中带辛；绿茶入口后甘甜清爽。糖友饭后2小时常饮此茶，具有降压降糖、强筋健骨的作用。选用杜仲叶2克，绿茶3克，一同冲泡5分钟后饮用。
番石榴：番石榴中含有番石榴多酚，这一物质可以抑制分解糖的酶活化，从而抑制了血糖的上升，同时也防止了胰岛素的过度分泌。长期饮用，对高血糖患者有好处，有改善血糖，稳定血糖的作用。
将大蒜捣碎成泥，放置10~15分钟，生食。生食大蒜可促进胰岛素的分泌，增强组织细胞对葡萄糖的利用程度，从而降低血糖水平。
黄瓜。黄瓜特别适合减肥者和糖尿病人吃，能够抑制人体的糖类物质转化成脂肪，能够帮助糖尿患者控制体重，尤其适合肥胖型的糖尿病患者。
槐花茶
将槐树生长的花蕾摘下晾干，用开水浸泡后代茶饮，每天饮用数次，对高血压病患者有独特的治疗效果。同时，槐花还具有收缩血管和止血的功效。
玉米排骨汤，它是一道滋补佳品，营养丰富，糖尿病人要多吃它，对身体的好处可是很大的，胜过打胰岛素，血糖轻松降下来